Медицина и спорт - Электронная библиотека -скачать бесплатно книги, журналы, словари

Медицина и спорт - Электронная библиотека -скачать бесплатно книги, журналы, словари http://obuk.ru/ ru Медицина и спорт - Электронная библиотека -скачать бесплатно книги, журналы, словари DataLife Engine Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени http://obuk.ru/medicine/159361-idealnaya-figura-dlya-lenivyh-ekspress-programma-pohudeniya-dlya-vseh-u-kogo-net-vremeni.html http://obuk.ru/medicine/159361-idealnaya-figura-dlya-lenivyh-ekspress-programma-pohudeniya-dlya-vseh-u-kogo-net-vremeni.html Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни.
]]> djin_ Sat, 04 Feb 2012 16:40:45 +0400 Анатомия пищеварительной системы http://obuk.ru/medicine/159354-anatomiya-pischevaritelnoy-sistemy.html http://obuk.ru/medicine/159354-anatomiya-pischevaritelnoy-sistemy.html

В связи с тем, что материал по анатомии пищеварительной системы изучается в разделах «Спланхнология» и «Ангионеврология», требуется интеграция и систематизация полученных знаний. С этой целью и подготовлено данное учебное пособие. Оно соответствует основным требованиям учебной программы по анатомии человека. В нем кратко изложены основы строения органов пищеварительной системы, особенности их кровоснабжения, иннервации и оттока лимфы.]]> PRESSI Sat, 04 Feb 2012 16:06:02 +0400 Лечим без лекарств № 1 2012 Щитовидная железа http://obuk.ru/jurn/159281-lechim-bez-lekarstv-1-2012-schitovidnaya-zheleza.html http://obuk.ru/jurn/159281-lechim-bez-lekarstv-1-2012-schitovidnaya-zheleza.html

Лечим без лекарств № 1 2012 Щитовидная железа

Лечим без лекарств - щитовидная железа: причина заболевания, профилактика, лечение, личный опыт читателей. Содержание: что такое зоб, где мало йода, ряска маленькая да удаленькая, пчелы избавили от зоба, морская капуста вместо лекарства, доктор для щитовидки, здоровье дарит лапчатка, завтрак для щитовидки, как наладить обмен веществ, гормон диктует рацион, усмирим гормональную бурю, аптечка под ногами, фитотерапия и профилактика, когда соль становится лечебной.]]> ss174 Fri, 03 Feb 2012 23:47:40 +0400 Playboy Gold Spain №191 2012 http://obuk.ru/jurn/159277-playboy-gold-spain-191-2012.html http://obuk.ru/jurn/159277-playboy-gold-spain-191-2012.html

Плейбой Gold Испания - Если тебе нравится фотография и тебе нравится представлять себя с красотами самых эффектных женщин мира, то Плейбой Gold - твой журнал.]]> Lotia Fri, 03 Feb 2012 23:23:33 +0400 Рыбачьте с нами №1-12 2009 / №1-12 2010 / №1-12 2011 + Библиотека журнала "Рыбачьте с нами" (13 номеров) http://obuk.ru/jurn/159191-rybachte-s-nami-1-12-2009-1-12-2010-1-12-2011-biblioteka-zhurnala-rybachte-s-nami-13-nomerov.html http://obuk.ru/jurn/159191-rybachte-s-nami-1-12-2009-1-12-2010-1-12-2011-biblioteka-zhurnala-rybachte-s-nami-13-nomerov.html Рыбачьте с нами №1-12 2009 / №1-12 2010 / №1-12 2011 + Библиотека журнала "Рыбачьте с нами" (13 номеров)

Рыбачьте с нами №1-12 2009 / №1-12 2010 / №1-12 2011 + Библиотека журнала "Рыбачьте с нами" (13 номеров)

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Fri, 03 Feb 2012 15:25:28 +0400 Твое здоровье № 1,5,6,8,9,11,12 2008 http://obuk.ru/jurn/159167-tvoe-zdorove-156891112-2008.html http://obuk.ru/jurn/159167-tvoe-zdorove-156891112-2008.html

«Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки. Удели себе внимание!
]]> set32 Fri, 03 Feb 2012 11:30:49 +0400 ЙОГА: Система здоровья и долголетия http://obuk.ru/book/158997-yoga-sistema-zdorovya-i-dolgoletiya.html http://obuk.ru/book/158997-yoga-sistema-zdorovya-i-dolgoletiya.html

Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного здоровья - но где его взять?
Займитесь йогой. Это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожирение, запоры, депрессии, головные боли, сотни других распространенных заболеваний. Она способна помочь и при тяжелых недугах, таких, как гипертония, диабет, эпилепсия.
Важно, что йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным. Йога воодушевляет и вселяет бодрость в тех, кто на практике убеждается в ее целительной силе.

]]> av189802 Thu, 02 Feb 2012 14:03:22 +0400 Playboy's Hot Housewives #3-4 (march-april 2012) http://obuk.ru/jurn/158926-playboys-hot-housewives-3-4-march-april-2012.html http://obuk.ru/jurn/158926-playboys-hot-housewives-3-4-march-april-2012.html

Playboy's Hot Housewives - приложение к журналу Playboy из серии Special Editions.]]> Lotia Thu, 02 Feb 2012 00:01:49 +0400 Владимир Васильев - Ножевой бой. Система (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/137601-vladimir-vasilev-nozhevoy-boy-sistema-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/137601-vladimir-vasilev-nozhevoy-boy-sistema-obuchayuschee-video.html

Васильев - это бывший советский спецназовец, он уехал в США в годы перестройки и стал там торговать своими боевыми знаниями, чтобы заработать на существование. Имел большой успех в те еще годы
Наиболее известный пропагандист Системы за пределами России]]> Djdjzhenj Wed, 01 Feb 2012 23:26:11 +0400 Йога дервишей для здоровья и долголетия (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/112343-yoga-dervishey-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/112343-yoga-dervishey-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya-obuchayuschee-video.html

Йога Дервишей (или Эйфония жестов Самадева)- это искусство движения, которое идеально подходит для современного человека, открывает и поддерживает такие внутренние ресурсы как здоровье, молодость, красота, радость и спокойствие.Вдохновленная наукой движений, йога Дервишей, также называемая Эйфонией жестов Самадева (гармонизация человека через движения, жесты), является мягкой психотелесной практикой.]]> Djdjzhenj Wed, 01 Feb 2012 23:25:04 +0400 Здоровье в доме №4 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/158918-zdorove-v-dome-4-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/158918-zdorove-v-dome-4-yanvar-2012.html

Домашняя энциклопедия здоровья. Доступные и полезные советы от квалифицированных специалистов и рекомендации читателей. Нетрадиционные методы лечения и оздоровления организма.]]> omn Wed, 01 Feb 2012 22:58:49 +0400 Бабушкины рецепты № 3 2012 http://obuk.ru/jurn/158894-babushkiny-recepty-3-2012.html http://obuk.ru/jurn/158894-babushkiny-recepty-3-2012.html Бабушкины рецепты № 3 2012

Бабушкины рецепты - лечить нас все же бабушки умели. Содержание номера: чай для бодрости в холодные дни, лимонный пластырь, розмариновая настойка успокоит боли в желтке, кола обладает лечебным свойством, сигнал беды, волшебство кедра и пихты, слабый кишечник, все лицо покрыто сеточками]]> ss174 Wed, 01 Feb 2012 20:53:23 +0400 Формируя свое тело http://obuk.ru/book/158834-formiruya-svoe-telo.html http://obuk.ru/book/158834-formiruya-svoe-telo.html

Книга предлагает план практических действий, которые позволят всего за 6 недель избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную силу и откорректировать линии фигуры.

]]> av189802 Wed, 01 Feb 2012 16:59:00 +0400 Основы современной психотерапии http://obuk.ru/science/psychology/158825-osnovy-sovremennoy-psihoterapii.html http://obuk.ru/science/psychology/158825-osnovy-sovremennoy-psihoterapii.html

Представлена достаточно полная картина различных направлений современной психотерапии: классический психоанализ З. Фрейда, аналитическая психология К. Юнга, индивидуальная психология А. Адлера, бихевиористская психотерапия, телесная терапия, гештальттерапия, когнитивная терапия, экзистенциальная психотерапия, нейролингвистическое программирование, трансперсональная психотерапия, психодрама, эмоционально-образная терапия, трансактный анализ Э. Берна, дианетика и групповая терапия. Рассмотрены отличия традиционного медицинского и современного психотерапевтического подходов к пониманию причин психического нездоровья и способов его исцеления.

]]> av189802 Wed, 01 Feb 2012 16:05:22 +0400 Простые рецепты здоровья № 1 2012 http://obuk.ru/jurn/158637-prostye-recepty-zdorovya-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/158637-prostye-recepty-zdorovya-1-2012.html

Простые рецепты здоровья - советы специалистов и опыт читателей. Тема номера - как сохранить зрение. Содержание: близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома, коньюнктевит, кератит - возникновение, предупреждение, профилактика и лечение. Рецепты и советы при профилактике травами - фитоаптечка. Перед самолечением необходимо проконсультироваться с врачом.]]> ss174 Tue, 31 Jan 2012 14:31:03 +0400 Гинекология. Национальное руководство. Электронное приложение http://obuk.ru/book/158635-ginekologiya-nacionalnoe-rukovodstvo-elektronnoe-prilozhenie.html http://obuk.ru/book/158635-ginekologiya-nacionalnoe-rukovodstvo-elektronnoe-prilozhenie.html

Электронное приложение . Национальное руководство по гинекологии создано ведущими российскими специалистами акушерами-гинекологами на основании современных научных знаний и рекомендаций Российского общества акушеров-гинекологов. При разработке издания учитывался опыт как мировой, так и отечественной акушерско-гинекологической школы.
]]> o78o78 Tue, 31 Jan 2012 14:26:03 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 1-12 1974 http://obuk.ru/jurn/158631-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1974.html http://obuk.ru/jurn/158631-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1974.html

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Tue, 31 Jan 2012 14:05:13 +0400 Твое здоровье № 1-8 2009 http://obuk.ru/jurn/158630-tvoe-zdorove-1-8-2009.html http://obuk.ru/jurn/158630-tvoe-zdorove-1-8-2009.html

«Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки. Удели себе внимание!
]]> set32 Tue, 31 Jan 2012 13:56:19 +0400 М. М. Гурвич, Ю. Н. Лященко. Лечебное питание. Полный справочник http://obuk.ru/book/158626-m-m-gurvich-yu-n-lyaschenko-lechebnoe-pitanie-polnyy-spravochnik.html http://obuk.ru/book/158626-m-m-gurvich-yu-n-lyaschenko-lechebnoe-pitanie-polnyy-spravochnik.html

В книге подробно представлено современное лечебное питание при различных заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы,сахарном диабете, аллергии; также описаны методы энтерального и парентерального питания. Приведена рецептура блюд, незаменимая в ежедневной практике.]]> LilyM Tue, 31 Jan 2012 13:16:15 +0400 История медицины http://obuk.ru/science/history/158611-istoriya-mediciny.html http://obuk.ru/science/history/158611-istoriya-mediciny.html

В учебнике в соответствии с учебной программой по предмету в кратком виде для студентов младших курсов изложены основные события и этапы возникновения и развития медицины со времен глубокой древности до настоящего времени. Впервые представлены важные эпизоды непростой медицины новейшего времени - XX века.

]]> av189802 Tue, 31 Jan 2012 11:25:12 +0400 Татьяна Бородаенко - Йога для всех. Курс для начинающих (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/127337-tatyana-borodaenko-yoga-dlya-vseh-kurs-dlya-nachinayuschih-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/127337-tatyana-borodaenko-yoga-dlya-vseh-kurs-dlya-nachinayuschih-obuchayuschee-video.html

Эти 20 занятий по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов - подушек, одеял, полотенец -- предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой " с нуля". Очень щадящий, медленный и выверенный подход к практике. Подробнейшим образом описывается каждая асана - -положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки.... Объясняются упрощенные положения тела для людей ослабленных, пожилых, для женщин в критические дни и т.д.]]> Djdjzhenj Tue, 31 Jan 2012 10:10:56 +0400 Моя тренировка. Дженет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/127375-moya-trenirovka-dzhenet-dzhenkins-yumi-li-ron-metyus-mark-blanchard-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/127375-moya-trenirovka-dzhenet-dzhenkins-yumi-li-ron-metyus-mark-blanchard-obuchayuschee-video.html

Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.]]> Djdjzhenj Tue, 31 Jan 2012 10:10:22 +0400 Tracey Mallett. The Booty Barre Plus Abs & Arms (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/127384-tracey-mallett-the-booty-barre-plus-abs-arms-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/127384-tracey-mallett-the-booty-barre-plus-abs-arms-obuchayuschee-video.html

Tracey Mallett. The Booty Barre Plus Abs & Arms (обучающее видео)

The Booty Barre Plus Abs and Arms - сексуальный, энергичный дэнс-марафон, объединяющий преимущества йоги, пилатеса, балета и танца для укрепления и растяжки вашего тела, чтобы вы выглядели (и чувствовали) себя на 10 лет моложе. И, кстати, вам совершенно не нужен танцевальный опыт и партнер!]]> Djdjzhenj Tue, 31 Jan 2012 10:09:50 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 1-5,7-12 1973 http://obuk.ru/jurn/158468-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-57-12-1973.html http://obuk.ru/jurn/158468-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-57-12-1973.html

Охота и охотничье хозяйство № 1-5,7-12 1973

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Mon, 30 Jan 2012 13:03:31 +0400 Здоровье №2 (февраль 2012) http://obuk.ru/jurn/158455-zdorove-2-fevral-2012.html http://obuk.ru/jurn/158455-zdorove-2-fevral-2012.html

Женский журнал «Здоровье» - это всегда информация о здоровом образе жизни и методах борьбы с заболеваниями, новейших достижениях медицины и косметологии, нетрадиционной и народной медицине, психологии. Ориентирован на естественное стремление каждого человека быть здоровым и привлекательным.]]> Hennady Mon, 30 Jan 2012 11:21:19 +0400 Сад, огород - кормилец и лекарь №18,19 2008 / №3-4СВ,8-9СВ,12СВ,19 2009 / №1,3-5,7,8,17; 2-9СВ,11-12СВ 2010 / №1-14,16-19,21-25; 1-2СВ,4-6СВ,8-12СВ 2011 http://obuk.ru/jurn/158453-sad-ogorod-kormilec-i-lekar-1819-2008-3-4sv8-9sv12sv19-2009-13-57817-2-9sv11-12sv-2010-1-1416-1921-25-1-2sv4-6sv8-12sv-2011.html http://obuk.ru/jurn/158453-sad-ogorod-kormilec-i-lekar-1819-2008-3-4sv8-9sv12sv19-2009-13-57817-2-9sv11-12sv-2010-1-1416-1921-25-1-2sv4-6sv8-12sv-2011.html Сад, огород - кормилец и лекарь №18,19 2008 / №3-4СВ,8-9СВ,12СВ,19 2009 / №1,3-5,7,8,17; 2-9СВ,11-12СВ 2010 / №1-14,16-19,21-25; 1-2СВ,4-6СВ,8-12СВ 2011

Сад, огород - кормилец и лекарь №18,19 2008 / №3-4СВ,8-9СВ,12СВ,19 2009 / №1,3-5,7,8,17; 2-9СВ,11-12СВ 2010 / №1-14,16-19,21-25; 1-2СВ,4-6СВ,8-12СВ 2011

Интересный и полезный журнал о том, как вырастить и сохранить урожай, как правильно ухаживать за садом, домом, дачными постройками и т.п. Описаны рецепты блюд из овощей и фруктов, а также рецепты народной медицины. Каждый спецвыпуск издания "Сад, огород – кормилец и лекарь" посвящен определенной теме, волнующей читателей. На их письма отвечают специалисты и журналисты. А также сами читатели делятся опытом и дают мудрые советы.
]]> set32 Mon, 30 Jan 2012 11:16:58 +0400 Твое здоровье № 3-6,11,12 2010 http://obuk.ru/jurn/158444-tvoe-zdorove-3-61112-2010.html http://obuk.ru/jurn/158444-tvoe-zdorove-3-61112-2010.html

«Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки. Удели себе внимание!
]]> set32 Mon, 30 Jan 2012 10:13:59 +0400 Дезинфицирующие средства и оборудование. Электронный справочник http://obuk.ru/book/158404-dezinficiruyuschie-sredstva-i-oborudovanie-elektronnyy-spravochnik.html http://obuk.ru/book/158404-dezinficiruyuschie-sredstva-i-oborudovanie-elektronnyy-spravochnik.html Дезинфицирующие средства и оборудование. Электронный справочник

Дезинфицирующие средства и оборудование. Электронный справочник

Просмотр и выборка препаратов для дезинфекции, дезинсекции, дератизации, индикаторы, упаковочные материалы, утилизация отходов, медицинская одежда. Оборудование для дезинфекции и его описание. Несомненный плюс справочника, это наличие описание препаратов, документации, методических указаний, сертификатов и регистрационных удостоверений.
]]> o78o78 Sun, 29 Jan 2012 22:36:13 +0400 Твое здоровье № 1,4-12 2011 http://obuk.ru/jurn/158339-tvoe-zdorove-14-12-2011.html http://obuk.ru/jurn/158339-tvoe-zdorove-14-12-2011.html

«Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки. Удели себе внимание!
]]> set32 Sun, 29 Jan 2012 14:57:18 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 1,3-12 1972 http://obuk.ru/jurn/158333-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-13-12-1972.html http://obuk.ru/jurn/158333-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-13-12-1972.html

Охота и охотничье хозяйство № 1,3-12 1972

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Sun, 29 Jan 2012 14:24:25 +0400 Здоровье в доме №3 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/158281-zdorove-v-dome-3-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/158281-zdorove-v-dome-3-yanvar-2012.html

Домашняя энциклопедия здоровья. Доступные и полезные советы от квалифицированных специалистов и рекомендации читателей. Нетрадиционные методы лечения и оздоровления организма.]]> omn Sun, 29 Jan 2012 01:17:16 +0400 Сам себе лекарь №2 2012 http://obuk.ru/jurn/158264-sam-sebe-lekar-2-2012.html http://obuk.ru/jurn/158264-sam-sebe-lekar-2-2012.html

Сам себе лекарь - средства народной медицины, опыт читателей. Содержание:как найти управу на ТУБЕРКУЛЕЗ, что делать когда обморожены руки, цветочная настойка от АСТМЫ, мазь с чесноком - от МАСТИТА, НАРЫВОВ и ЯЗВ на ногах, средство против болей в ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЕ, череда защитит от ПРОСТУДЫ]]> ss174 Sat, 28 Jan 2012 23:44:34 +0400 Men's Health №2 (февраль 2012) Украина http://obuk.ru/jurn/158253-mens-health-2-fevral-2012-ukraina.html http://obuk.ru/jurn/158253-mens-health-2-fevral-2012-ukraina.html

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
Основные темы: мужское здоровье и спортивная форма; физические упражнения и видео-энциклопедия фитнеса; секс и психология отношений; правильное питание и профилактика заболеваний; еда и рецепты; домашняя кулинария и высокая кухня; куда поехать, где отдохнуть; мужская мода, одежда и стиль для мужчин: костюмы, галстуки, сумки, часы и другие аксессуары; обзоры информационных технологий и достижений науки; лучшие автомобили и гаджеты.]]> Hennady Sat, 28 Jan 2012 22:38:27 +0400 Коллекция Доброго здоровья № 1 2012 http://obuk.ru/jurn/158238-kollekciya-dobrogo-zdorovya-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/158238-kollekciya-dobrogo-zdorovya-1-2012.html Коллекция Доброго здоровья № 1 2012

Коллекция Доброго здоровья - все для вашего здоровья. Выпуск для тех кто уже вошел в интересный период жизни, который принято называть - третьим возрастом.Содержание: рецепты долголетия и здоровья, общие принципы раздельного питания, рецепты для сильных духом, третий возраст женщины, климакс - это не диагноз, не забудь - грудь, рецепты из конверта от читателей, третий возраст мужчины - непростой простатит, если вам грозит аденома, сезонный интерес - зимние рецепты, советы травников, без зависимостей - избавление от вредных привычек, рецепты читателей - читатель читателю.]]> ss174 Sat, 28 Jan 2012 21:27:51 +0400 Private Magazine №186 (2011) http://obuk.ru/jurn/158212-private-magazine-186-2011.html http://obuk.ru/jurn/158212-private-magazine-186-2011.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Sat, 28 Jan 2012 19:24:36 +0400 С.А. Иванов-Катанский. Практическое боевое каратэ http://obuk.ru/book/158162-sa-ivanov-katanskiy-prakticheskoe-boevoe-karate.html http://obuk.ru/book/158162-sa-ivanov-katanskiy-prakticheskoe-boevoe-karate.html

С.А. Иванов-Катанский. Практическое боевое каратэ

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте».
]]> alex_kromvel Sat, 28 Jan 2012 15:09:02 +0400 Здоровье от природы №1-2 (январь-февраль 2012) http://obuk.ru/jurn/158140-zdorove-ot-prirody-1-2-yanvar-fevral-2012.html http://obuk.ru/jurn/158140-zdorove-ot-prirody-1-2-yanvar-fevral-2012.html

Здоровье от природы – журнал о здоровье без лекарств. Преимущества «Здоровье от природы»: актуальность, достоверность и качественность материалов, академическая солидность. Источники информации журнала — это ведущие американские и отечественные специалисты в различных областях медицины, последние научные разработки крупнейших медицинских центров.]]> time_2222 Sat, 28 Jan 2012 14:02:26 +0400 Рыболов Elite №6 2011 http://obuk.ru/jurn/158123-rybolov-elite-6-2011.html http://obuk.ru/jurn/158123-rybolov-elite-6-2011.html

Рыболов Elite. Едва ли имеются приманки, популярность которых среди рыболов последние годы возросла так сильно, как у силиконовых рыбок. Именно им посвящена публикация известного во всем мире эксперта по ловле хищных рыб.]]> Lotia Sat, 28 Jan 2012 11:52:48 +0400 Кэмпо № 8 1993 http://obuk.ru/jurn/158122-kempo-8-1993.html http://obuk.ru/jurn/158122-kempo-8-1993.html

Лама, тибетский врачеватель, Человек с тысячью лиц, Приемы женской самообороны, Литва — значит дружина, Девятая спецгруппа, Это айкидо, Тайна Черного Дракона (часть I), Жесткий цигун в движении, Инструкторский семинар, Ушедшие в викинг.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:44:03 +0400 Кэмпо № 7 1993 http://obuk.ru/jurn/158120-kempo-7-1993.html http://obuk.ru/jurn/158120-kempo-7-1993.html

Свет истины или мрак невежества, Бонг Дем Лонг: с палочкой в кулаке,Военное дело в древней Индии, Отважные сыны Альбиона, Человек-невидимка, Тайна Черного Дракона (повесть, часть 1), Жесткий цигун: открытые ладони, Литвины на Синей Воде,По пути традиционного каратэ, Воины звери.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:29:03 +0400 Кэмпо № 6 1993 http://obuk.ru/jurn/158119-kempo-6-1993.html http://obuk.ru/jurn/158119-kempo-6-1993.html

НА ОСТРИЕ КОПЬЯ, ЧЕЛОВЕК-АМФИБИЯ, НАСЛЕДИЕ ДРЕВНИХ МОНАХОВ, БОНГ ДЕМ ЛОНГ: «ЖЕЛЕЗНАЯ РУКА», СМЕРТЕЛЬНЫЙ УДАР (повесть, окончание), ЖЕСТКИЙ ЦИГУН: УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ И ЛЕЖА, ТОПОРЫ НЕ ДЛЯ ДРОВОСЕКОВ, «ПОМОГАЮЩАЯ СИЛА» — ЧХАРЁК, ГЛИНЯНОЕ ВОЙСКО КИТАЙСКОГО ИМПЕРАТОРА.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:27:10 +0400 Кэмпо № 5 1993 http://obuk.ru/jurn/158117-kempo-5-1993.html http://obuk.ru/jurn/158117-kempo-5-1993.html

Человек—паук, Боевые загогулины, Градации мастерства в каратэ-до,Смертельный удар (повесть, часть 3), Бон г Дем Лонг: лучше уклониться..., Искусство семьи Со, «Звериные» стили ушу, Десять «звериных» стилей, Жесткий цигун, Не можешь — научим.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:25:27 +0400 Кэмпо № 4 1993 http://obuk.ru/jurn/158116-kempo-4-1993.html http://obuk.ru/jurn/158116-kempo-4-1993.html

Индийские пахалваны, Шаолиньский «длинный кулак», Смертельный удар(повесть,часть2), Дьявол с когтями и клинком, Следует-смеяться и философствовать, Школа-медитации, Всё, что вьется, гнется и свистит, Точки поражения, Бонг Дем Лонг: то, о чем забывают, Ушу-стиль Цайлифо-цюань.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:23:45 +0400 Кэмпо № 3 1993 http://obuk.ru/jurn/158115-kempo-3-1993.html http://obuk.ru/jurn/158115-kempo-3-1993.html

ПОТОМКИ УБИИЦ МАГЕЛЛАНА, СМЕРТЕЛЬНЫЙ УДАР (повесть, часть 1), СКОВАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ, ШКОЛА MEДИТАЦИИ, В КУЛАКЕ И НА РУКЕ, СЛЕДУЕТ СМЕЯТЬСЯ И ФИЛОСОФСТВОВАТЬ, БОНГ ДЕМ ЛОНГ ОДНИМ УДАРОМ — НАПОВАЛ!, ЧЭНЬ ТАЙЧИ-ЧУАНЬ В ДЕРЕВНЕ ЧЭНЬ, МЬЯНМА ТХАЙИНГ.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:21:52 +0400 Кэмпо № 2 1993 http://obuk.ru/jurn/158114-kempo-2-1993.html http://obuk.ru/jurn/158114-kempo-2-1993.html

Поединок суперменов или шоу для дураков, Призраки с косами, Дубина и цеп, Ветер Занскара (повесть, часть 3), Бонг Дем Лонг: один против всех, Следует смеяться и философствовать, Школа медитации, Что такое Сёриндзи-кэмпо.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:19:57 +0400 Кэмпо № 1 1993 http://obuk.ru/medicine/158112-kempo-1-1993.html http://obuk.ru/medicine/158112-kempo-1-1993.html

Рыцари под Грюнвальдом, Ушу: трагедия в ритме мажор, Бонг Дем Лонг — техника бросков, Ветер Занскара (повесть, часть 2), Центр исследований Будо, Что такое Муай Тай, Школа медитации, Следует смеяться и философствовать, Звезды, которые убивают,Наш журнал в 1992 году.
]]> ALEXEY6062 Sat, 28 Jan 2012 11:08:04 +0400 Les Mills - CX30 - 03 Master Class (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/125375-les-mills-cx30-03-master-class-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/125375-les-mills-cx30-03-master-class-obuchayuschee-video.html

Les Mills - CX30 - 03 Master Class (обучающее видео)

CX30 - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структуированная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Новинка в репертуаре Les Mills, получившая жизнь в середине марта 2011 года. Выстроенная с позиций научного подхода, поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе.]]> Djdjzhenj Fri, 27 Jan 2012 17:08:02 +0400 Атлас огнестрельных ранений http://obuk.ru/science/157990-atlas-ognestrelnyh-raneniy.html http://obuk.ru/science/157990-atlas-ognestrelnyh-raneniy.html

Атлас является учебным пособием по военно-полевой хирургии, в котором приведены фотографии огнестрельных ранений, нанесенных современными видами огнестрельного оружия, и пояснения к ним. Предназначен для военных врачей, слушателей военно-медицинских факультетов при медицинских институтах, офицеров медицинской службы запаса и студентов медицинских институтов.]]> PRESSI Fri, 27 Jan 2012 14:48:00 +0400 Азбука вашего здоровья № 1 2012 http://obuk.ru/jurn/157986-azbuka-vashego-zdorovya-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/157986-azbuka-vashego-zdorovya-1-2012.html

Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины.]]> ss174 Fri, 27 Jan 2012 14:21:38 +0400 Лекарственные препараты. Компендиум 2011 http://obuk.ru/book/157983-lekarstvennye-preparaty-kompendium-2011.html http://obuk.ru/book/157983-lekarstvennye-preparaty-kompendium-2011.html

Лекарственные препараты. Компендиум 2011

«КОМПЕНДИУМ 2011 — лекарственные препараты» продолжает серию проекта ежегодных справочных изданий, содержащих актуальную информацию о лекарственных препаратах, представленных на фармацевтическом рынке Украины, — справочники «Лекарственные препараты» (1994, 1995, 1996 — в 3 томах), «ФАРМИНДЕКС'97 — лекарственные препараты», «ФАРМИНДЕКС'98 — лекарственные препараты» (полный вариант справочника на русском языке и краткий вариант — на украинском)]]> o78o78 Fri, 27 Jan 2012 13:18:42 +0400 Олард Диксон Энциклопедия сибирского знахаря. Защита от несчастий и болезней [2006, PDF, RUS] http://obuk.ru/book/157946-olard-dikson-enciklopediya-sibirskogo-znaharya-zaschita-ot-neschastiy-i-bolezney-2006-pdf-rus.html http://obuk.ru/book/157946-olard-dikson-enciklopediya-sibirskogo-znaharya-zaschita-ot-neschastiy-i-bolezney-2006-pdf-rus.html Олард Диксон Энциклопедия сибирского знахаря. Защита от несчастий и болезней [2006, PDF, RUS]

Олард Диксон Энциклопедия сибирского знахаря. Защита от несчастий и болезней [2006, PDF, RUS]

магия целительство Эта книжка очень редкая в своем роде. Ее автор - шаман Олард Диксон поведает Вам тайну древних шаманов, сможет научить исцелению, магической силе заклинаний от кучи болезней. Будут открыты чародействующие свойства различных лекарственных трав, способы развития сверхъестественной интуиции и даже дара предвидения. После прочтения энциклопедии Вам будет под силу остановить казалось бы непоправимое действие катастрофического недуга, воздвинуть барьер для ваших близких и родных от всевозможного влияния темных сил, а также сможете получить магические амулеты и талисманы, которые являются ключем громадной жизненной силы, положительно влияющей на Ваши даровитости.]]> Cheser84 Fri, 27 Jan 2012 05:00:26 +0400 Shape №2 (февраль 2012) http://obuk.ru/jurn/157874-shape-2-fevral-2012.html http://obuk.ru/jurn/157874-shape-2-fevral-2012.html

SHAPE — журнал для современной энергичной молодой девушки с активной жизненной позицией. Читательница SHAPE — динамичная, умная, прекрасно образованная, успешная, целеустремленная, стремящаяся сделать хорошую карьеру. Ее стиль — здоровый образ жизни и разнообразный досуг, она стремится быть лучшей во всем.]]> time_2222 Thu, 26 Jan 2012 18:41:01 +0400 Spencer Larson - 20 Second Fitness (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/157825-spencer-larson-20-second-fitness-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/157825-spencer-larson-20-second-fitness-obuchayuschee-video.html

Spencer Larson - 20 Second Fitness (обучающее видео)

Получите мгновенные результаты, занимаясь по высокоинтенсивным интервальным тренировкам (high-intensity interval training - сокращенно HIIT):
Программа 20 Second Fitness разработана по научным принципам фитнеса и поможет вам потерять вес и повысить уровень тренированности, выполняя короткие занятия HIIT, которые заставят мышцы работать для максимальной потери калорий. Программа построена следующим образом: 20 секунд вы работает на пределе своих возможностей, после чего идут 10 секунд отдыха, и так повторяется в течение 4-12 минут.]]> Djdjzhenj Thu, 26 Jan 2012 13:48:10 +0400 Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения http://obuk.ru/book/157788-recepty-stroynosti-ili-kak-izbezhat-oshibok-pri-ispolzovanii-modnyh-metodik-i-diet-dlya-pohudeniya.html http://obuk.ru/book/157788-recepty-stroynosti-ili-kak-izbezhat-oshibok-pri-ispolzovanii-modnyh-metodik-i-diet-dlya-pohudeniya.html

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.). Причем показано в каких случаях их применение может быть чрезвычайно опасным для здоровья.]]> Sirius52 Thu, 26 Jan 2012 05:13:53 +0400 Бильрот Теодор - Домашний уход за больными (Аудиокнига) http://obuk.ru/audiobook/157758-bilrot-teodor-domashniy-uhod-za-bolnymiaudiokniga.html http://obuk.ru/audiobook/157758-bilrot-teodor-domashniy-uhod-za-bolnymiaudiokniga.html

Бильрот Теодор - Домашний уход за больными(Аудиокнига)

Предлагаемая Вашему вниманию книга написана одним из известнейших врачей XIX века Теодором Бильротом. В книге в сжатой и доступной форме рассказывается об уходе за больными в домашних условиях. Впервые изданная в России сто лет назад, эта книга и в настоящее время не потеряла своей актуальности, поскольку в ней обобщены уникальные наблюдения и опыт ухода за больными, собранные великим хирургом за всю жизнь.

]]> teolt Wed, 25 Jan 2012 21:48:47 +0400 3 недели убойных Домашних Тренировок (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/157710-3-nedeli-uboynyh-domashnih-trenirovok-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/157710-3-nedeli-uboynyh-domashnih-trenirovok-obuchayuschee-video.html

Это будет захватывать дух...
Это будет взрывать Ваши мышцы...
Это будет ДАВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ!]]> Djdjzhenj Wed, 25 Jan 2012 15:45:22 +0400 Алена Россошинская - Фитнес для лица (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/132568-alena-rossoshinskaya-fitnes-dlya-lica-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/132568-alena-rossoshinskaya-fitnes-dlya-lica-obuchayuschee-video.html

Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.]]> Djdjzhenj Wed, 25 Jan 2012 15:01:17 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 8-12 1983 / № 1-6,12 1984 http://obuk.ru/jurn/157685-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-8-12-1983-1-612-1984.html http://obuk.ru/jurn/157685-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-8-12-1983-1-612-1984.html

Охота и охотничье хозяйство № 8-12 1983 / № 1-6,12 1984

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Wed, 25 Jan 2012 11:14:14 +0400 Тамара Свищева. Инфаркт - это рак сердца (аудиокнига) http://obuk.ru/audiobook/157648-tamara-svischeva-infarkt-eto-rak-serdca-audiokniga.html http://obuk.ru/audiobook/157648-tamara-svischeva-infarkt-eto-rak-serdca-audiokniga.html

Тамара Свищева. Инфаркт - это рак сердца (аудиокнига)

Сенсационные исследования были проведены автором этой книги Т.Я. Свищевой по вопросу о причинах возникновения сердечных заболеваний и рака крови. Автор утверждает, что опухолевые клетки, тромбы и метастазы имеют паразитарную природу. Они не что иное, как скопления трихомонад, оккупировавших человеческий организм. Очистившись изнутри, победив это коварное простейшее, вы сможете вернуть себе здоровье и молодость.]]> stone Wed, 25 Jan 2012 00:02:01 +0400 Комплекс базовых боевых приемов борьбы http://obuk.ru/book/157612-kompleks-bazovyh-boevyh-priemov-borby.html http://obuk.ru/book/157612-kompleks-bazovyh-boevyh-priemov-borby.html

В пособии представлена модельная техника основных боевых приемов борьбы, необходимых в первую очередь сотрудникам органов внутренних дел в экстремальных ситуациях оперативно-служебной деятельности. Пособие предназначено для преподавателей образовательных учреждений МВД России, инспекторов профессиональной подготовки и нештатных инструкторов органов внутренних дел МВД России.]]> PRESSI Tue, 24 Jan 2012 20:14:39 +0400 Les Mills - CX30 - 04 Master Class (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/157604-les-mills-cx30-04-master-class-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/157604-les-mills-cx30-04-master-class-obuchayuschee-video.html

CX30 - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структуированная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Новинка в репертуаре Les Mills, получившая жизнь в середине марта 2011 года. Выстроенная с позиций научного подхода, поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе.]]> Djdjzhenj Tue, 24 Jan 2012 19:01:18 +0400 Античный тренинг для современных гладиаторов (обучающее видео) DVDRip http://obuk.ru/videourok/157556-antichnyy-trening-dlya-sovremennyh-gladiatorov-obuchayuschee-video-dvdrip.html http://obuk.ru/videourok/157556-antichnyy-trening-dlya-sovremennyh-gladiatorov-obuchayuschee-video-dvdrip.html

Помните, как Рокки тренировался среди российских снегов и белых медведей? Свежий воздух, покрышки, бревна, мешки… Alles Natural, как пишут на этикетках здоровой продукции. Zach Even-Esh предлагает Вам массу простых и функциональных упражнений, для которых Вам потребуется только самое простое оборудование и свободное пространство под чистым небом... Великолепные и простые упражнения на силовую выноливость, скорость, взрывную силу. То, что нужно для рукопашника.]]> Djdjzhenj Tue, 24 Jan 2012 13:36:01 +0400 Домашняя энциклопедия здоровья №1 (январь 2012). 365 ступеней к молодости http://obuk.ru/jurn/157507-domashnyaya-enciklopediya-zdorovya-1-yanvar-2012-365-stupeney-k-molodosti.html http://obuk.ru/jurn/157507-domashnyaya-enciklopediya-zdorovya-1-yanvar-2012-365-stupeney-k-molodosti.html Домашняя энциклопедия здоровья №1 (январь 2012). 365 ступеней к молодости

Домашняя энциклопедия здоровья №1 (январь 2012). 365 ступеней к молодости

Уникальное собрание проверенных рецептов лечения различных заболеваний. На страницах каждого выпуска, посвященного одной теме, своим опытом делятся врачи, травники, целители и простые читатели.]]> omn Mon, 23 Jan 2012 23:35:20 +0400 Бесплатная аптека №6 (май 2011) http://obuk.ru/book/157496-besplatnaya-apteka-6-may-2011.html http://obuk.ru/book/157496-besplatnaya-apteka-6-may-2011.html

Приглашаем вас в экспедицию за лечебными растениями. Что заготовить в данный месяц; где найти полезную траву; как правильно приготовить из нее лекарства – открываем секреты профессионалов. Сэкономь на лекарствах – собери свою бесплатную аптеку!]]> Alleksss Mon, 23 Jan 2012 22:34:49 +0400 Denise Austin. Shape Up and Shed Pounds (2011) DVDRip http://obuk.ru/videourok/157495-denise-austin-shape-up-and-shed-pounds-2011-dvdrip.html http://obuk.ru/videourok/157495-denise-austin-shape-up-and-shed-pounds-2011-dvdrip.html

Обучающий видеоурок с Дениз Остин для обретения формы и потери килограммов!
На диске вы найдете две простые тренировки - "мягкая" жиросжигающая и не требующая никакого оборудования тонизирующая тренировка. Лозунг Дениз - "Вы можете это" - в данной программе одновременно поддерживает и мотивирует.]]> stone Mon, 23 Jan 2012 22:31:07 +0400 Простые рецепты здоровья №1 2012. Альтернативная медицина http://obuk.ru/jurn/157449-prostye-recepty-zdorovya-1-2012-alternativnaya-medicina.html http://obuk.ru/jurn/157449-prostye-recepty-zdorovya-1-2012-alternativnaya-medicina.html

«Простые рецепты здоровья» - издание для всех, кто стремится быть здоровым. Этот выпуск посвящен альтернативной медицине: гомеопатия, натуропатия, ароматерапия, водолечение, фаунотерапия, музыкотерапия, дендротерапия, цветотерапия, восточные методики оздоровления.]]> stone Mon, 23 Jan 2012 19:13:23 +0400 Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок. Витамины. Краткое руководство http://obuk.ru/book/157433-t-s-morozkina-a-g-moyseenok-vitaminy-kratkoe-rukovodstvo.html http://obuk.ru/book/157433-t-s-morozkina-a-g-moyseenok-vitaminy-kratkoe-rukovodstvo.html

Книга «Витамины. Краткое руководство» написана доктором биологических наук, профессором, лауреатом Государственной премии Республики Беларусь Т. С. Морозкиной и доктором биологических наук, профессором, член-корреспондентом НАН Беларуси А.Г. Мойсеёнком. Она содержит современные научные данные о структуре и функциях витаминов и витаминоподобных соединений. Кроме того, здесь представлены также новые сведения о межвитаминных взаимоотношениях, уточнены данные о суточной потребности человека в витаминах, рассматриваются пути предупреждения развития витаминной недостаточности.]]> LilyM Mon, 23 Jan 2012 17:55:27 +0400 Е.С. Вельховер, В.Г. Никифоров, Б.Б. Радыш. Локаторы здоровья (аудиокнига) http://obuk.ru/audiobook/157391-es-velhover-vg-nikiforov-bb-radysh-lokatory-zdorovya-audiokniga.html http://obuk.ru/audiobook/157391-es-velhover-vg-nikiforov-bb-radysh-lokatory-zdorovya-audiokniga.html Е.С. Вельховер, В.Г. Никифоров, Б.Б. Радыш. Локаторы здоровья (аудиокнига)

Е.С. Вельховер, В.Г. Никифоров, Б.Б. Радыш. Локаторы здоровья (аудиокнига)

Эта книга в доступной форме рассказывает о современной медицинской диагностике ускоренными методами: по радужной оболочке глаз, кожному покрову, биопотенциалам; о последних достижениях терапии, применяющей современные методы лечения различных заболеваний.]]> stone Mon, 23 Jan 2012 15:30:54 +0400 Кэмпо № 8 http://obuk.ru/book/157294-kempo-8.html http://obuk.ru/book/157294-kempo-8.html

Девушки в боевых искусствах, Шесты, посохи, палки..., Ветер Занскара (повесть, часть I), Тайпин — Великое равновесие, Кому доверить власть над нами, Шпаргалка для начинающих, Бонг Дем Лонг: удары ногами, Следует смеяться и философствовать, Китайский циклический календарь, Рукопашный бой в армии — миф и реальность.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:48:02 +0400 Кэмпо № 7 http://obuk.ru/book/157293-kempo-7.html http://obuk.ru/book/157293-kempo-7.html

ДОМ С ПРОЧНЫМ ОСНОВАНИЕМ: ФУДОКАН, СЭН'Э — ПУТЬ ЖИЗНИ, ЗАПИСКИ АРБАЛЕТЧИКА (повесть), КАМА, ЛЕЗВИЕ СМЕРТИ, ТЯНОЮ — ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ, СЛЕДУЕТ СМЕЯТЬСЯ И ФИЛОСОФСТВОВАТЬ, ВИН-ЧУН УШУ,РОССЫПЬ АЛМАЗОВ,ОДИН ДЕНЬ С ДЭНОМ ИНОСАНТО, ЧТО ТАКОЕ ВЬЕТ ВО ДАО, ШКОЛА САМОЗАЩИТЫ «БОНГ ДЕМ ЛОНГ».
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:46:08 +0400 Кэмпо № 6 http://obuk.ru/book/157291-kempo-6.html http://obuk.ru/book/157291-kempo-6.html

МЫ НЕ ХУЖЕ ДРУГИХ, ШКОЛА САМОЗАЩИТЫ«БОНГ ДЕМ ЛОНГ», КЭНСЕЙ! (МИЯМОТО МУСАСИ), ХО (рассказ), КИ, КОТОРОЕ ТВОРИТ ЧУДЕСА, СЛЕДУЕТ СМЕЯТЬСЯ И ФИЛОСОФСТВОВАТЬ, ГОЛУБЫЕ АНГЕЛЫ, ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ, УШУ — ТРАДИЦИИ И СОВРЕМЕННОСТЬ, КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ, ПОНГУККОМ И ДРУГИЕ ФОРМЫ.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:44:01 +0400 Кэмпо № 5 http://obuk.ru/book/157290-kempo-5.html http://obuk.ru/book/157290-kempo-5.html

ЭД ПАРКЕР И ЕГО КЕНПО-КАРАТЭ, ТХЭКВОНДО В КУККИВОНЕ, ДЗЭНСКИИ ПСИХОТРЕНИНГ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ, ЁСИН-РЮ ДЗЮ-ДЗИЦУ, ЦИГУН И ОСОБЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА, ВАН ХАНЬ, ВИЕН ТИЕУ, МИНЬ ЧИ, С МЕЧОМ В РУКАХ,ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ, ХРАБРОСТЬ (рассказ), СМЕРТЕЛЬНОЕ КАСАНИЕ, В ОБНИМКУ СО СМЕРТЬЮ: ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ, ПУТЬ ЛУКА И СТРЕЛЫ.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:41:06 +0400 Кэмпо № 4 http://obuk.ru/book/157289-kempo-4.html http://obuk.ru/book/157289-kempo-4.html

МЕХАНИКА МАСТЕРА КАДОЧНИКОВА, ОСНОВЫ ДЗЭНСКОГО ПСИХОТРЕНИНГА, ЧТО ТАКОЕ ХАПКИДО, ТРЮКИ И МОШЕННИЧЕСТВО В КАРАТЭ, ДЗЭНСКИЕ САДЫ ДАЙТОКУДЗИ, ДЗЭНСКАЯ ЛИРИКА, СУПЕРМЕН ИЗ ВАРАНАСИ, ИСКУССТВО НАВАЖДЕНИЙ (рассказ), УДАРЫ НОГАМИ В СПОРТЕ И В ДРАКЕ, КОДЕКС БАНДИТИЗМА, УШУ КИТАЙСКИХ МУСУЛЬМАН, 20 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:39:17 +0400 Кэмпо №3 http://obuk.ru/book/157285-kempo-3.html http://obuk.ru/book/157285-kempo-3.html

ПАНОРАМА КОРЕЙСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ, ЗАЧЕМ НАМ ДЗЭН, МУСКУЛИСТЫЙ БРЮССЕЛЕЦ ЖАН - КЛОД ВАН ДАМ, НЕДОСТАЮЩЕЕ ЗВЕНО: ВАРМА-КАЛАИ, ДАОССКИЕ КОРНИ УШУ, ВАН ВЭЙ, НАУЧНЫЙ ПОДХОД К УЛИЧНОЙ ДРАКЕ, ВЕРНОСТЬ (Рассказ), ТРИДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ ПАТРИАРХ, КАРАТЭ ИЛИ ДЗЮДО — ЧТО ЛУЧШЕ!
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:35:32 +0400 Кэмпо № 2 http://obuk.ru/book/157284-kempo-2.html http://obuk.ru/book/157284-kempo-2.html

НИНДЗЯ В КИНО И В ЖИЗНИ, ГЛАВНЫЙ ВРАГ СТРАХ, НИНДЗЮЦУ — ВОИНСКИЙ ПУТЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ, БАСЕ, ЖИВОЕ УЧЕНИЕ БУДДЫ, ФОРМАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ГОРНЫЙ ХРЕБЕТ», ДЗЭН И ЗАПАДНЫЙ МИР, ОДИН ПРОТИВ ДВЕНАДЦАТИ (РАССКАЗ), НЕВИДИМОЕ ОРУЖИЕ РУССКИХ ВОИНОВ.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:33:25 +0400 Кэмпо № 1 http://obuk.ru/book/157283-kempo-1.html http://obuk.ru/book/157283-kempo-1.html

ЧТО ТАКОЕ СЭКАЙ-НО-КЭМПО, ПУТЬ ВОИНА — ПУТЬ ДЗЭН, МОЖНО ЛИ ПОБЕДИТЬ КРИКОМ!, ФОРМАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «КРЕПОСТЬ ЛОА», ЧЕТВЕРОСТИШИЯ, ВОЕННЫЕ ТАНЦЫ ИНДИЙЦЕВ, НИНДЗЯ ТОКУГАВЫ, КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ.
]]> ALEXEY6062 Sun, 22 Jan 2012 18:30:03 +0400 Лечитесь с нами №1 2012 http://obuk.ru/jurn/157276-lechites-s-nami-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/157276-lechites-s-nami-1-2012.html

Лечитесь с нами - для здоровья народные советы.Содержание: падаем правильно, артрит артроз исцелитесь через осознание, чем лечить больные суставы, дуэт керосина и редьки, ванны с сенной трухой, перезревшие огурцы на лекарство, головная боль - симптом ста болезней, массаж для мамы, и компрессы и настои, вместо химии травы, медный обруч, псориаз - теорий много а болезнь одна, рецепты читателей, от насморка - без лекарств, бабушкина наука.]]> ss174 Sun, 22 Jan 2012 18:06:38 +0400 Рыболов №1 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/157180-rybolov-1-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/157180-rybolov-1-yanvar-2012.html

Общеизвестно, чем хуже клев, тем более деликатной должна быть снасть. Это правило, на первый взгляд, справедливо и для зимней ловли леща с подлещиком. Вместе с тем есть несколько нюансов, которые важно понимать.]]> Lotia Sun, 22 Jan 2012 10:33:04 +0400 Диагностика заболеваний. Медицинский справочник http://obuk.ru/book/157174-diagnostika-zabolevaniy-medicinskiy-spravochnik.html http://obuk.ru/book/157174-diagnostika-zabolevaniy-medicinskiy-spravochnik.html

В данном медицинском справочнике описаны более 450 заболеваний. В нем в алфавитном порядке представлены основные заболевания, которым может быть подвержен человек. Описываются проявления болезни, возможное лечение и профилактика. Пользование справочником не отменяет визит к врачу, но позволяет вовремя обратить внимание на возникшее недомогание и принять необходимые меры.]]> Sirius52 Sun, 22 Jan 2012 05:27:15 +0400 Private Magazine №196 http://obuk.ru/jurn/157163-private-magazine-196.html http://obuk.ru/jurn/157163-private-magazine-196.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Sun, 22 Jan 2012 00:39:17 +0400 Private Magazine №197 http://obuk.ru/jurn/157063-private-magazine-197.html http://obuk.ru/jurn/157063-private-magazine-197.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Sat, 21 Jan 2012 13:49:07 +0400 Рыбачьте с нами №1 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/157043-rybachte-s-nami-1-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/157043-rybachte-s-nami-1-yanvar-2012.html

Журнал Рыбачьте с нами — это журнал об увлечении. Он делается для людей с высокими требованиями к качеству жизни, для которых рыбалка стала синонимом высококлассного отдыха и приятного времяпрепровождения, то есть синонимом слова “удовольствие”.

]]> Lotia Sat, 21 Jan 2012 09:29:09 +0400 30 Чудеса за полчаса №44 2011 http://obuk.ru/jurn/157035-30-chudesa-za-polchasa-44-2011.html http://obuk.ru/jurn/157035-30-chudesa-za-polchasa-44-2011.html

Прими участие в Марафоне похудения! Детки - конфетки собираемся в школу. Рецепты женского счастья Екатерина Блинова: Защитись от рака: Выиграй ПОДАРКИ! Подарочные сертификаты правил правильного питания в День учителя и в День пожилого человека. С любовью и радостью, Светлана Спивакова.]]> o78o78 Sat, 21 Jan 2012 02:32:59 +0400 Футбол Style № 1 2012 http://obuk.ru/jurn/157031-futbol-style-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/157031-futbol-style-1-2012.html

Жеребьевка Евро-2012 - еще один шаг навстречу nразднику! Что есть футбол - точная наука или борьба различных философских течений и мировоззрений? Что важнее- счет на табло или nроисходящее на поле? У каждого болельщика, тренера и футболиста есть свой ответ на эти вопросы. Мы же попытались в этом номере nомочь вам взглянуть на футбол по -новому.]]> o78o78 Sat, 21 Jan 2012 01:41:50 +0400 Античный тренинг для современных гладиаторов (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156935-antichnyy-trening-dlya-sovremennyh-gladiatorov-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156935-antichnyy-trening-dlya-sovremennyh-gladiatorov-obuchayuschee-video.html

Помните, как Рокки тренировался среди российских снегов и белых медведей? Свежий воздух, покрышки, бревна, мешки… Alles Natural, как пишут на этикетках здоровой продукции. Zach Even-Esh предлагает Вам массу простых и функциональных упражнений, для которых Вам потребуется только самое простое оборудование и свободное пространство под чистым небом... Великолепные и простые упражнения на силовую выноливость, скорость, взрывную силу. То, что нужно для рукопашника.]]> Djdjzhenj Fri, 20 Jan 2012 13:12:42 +0400 Секреты здоровья и красоты №9 2010 http://obuk.ru/jurn/156924-sekrety-zdorovya-i-krasoty-9-2010.html http://obuk.ru/jurn/156924-sekrety-zdorovya-i-krasoty-9-2010.html

«Секреты Здоровья и Красоты» - это журнал о женщинах и для женщин. Этот месяц полон прямо противоположных эмоций. Сначала мы опускаемся на дно осенней хандры, с трудом переживая мглу и сырость, а затем постепенно поднимаемся, подхваченные радостными мыслями о предстоящих событиях, как качели, вверх-вниз. Тут главное, не сорваться, а твердо знать, что подъем обязательно будет, что впереди светлые и радостные дни.]]> o78o78 Fri, 20 Jan 2012 12:03:46 +0400 Уроки Норбекова http://obuk.ru/book/156877-uroki-norbekova.html http://obuk.ru/book/156877-uroki-norbekova.html

Автором этой книги разработана уникальная система оздоровления и омоложения, получающая все более широкое признание в нашей стране и за ее пределами. Она представляет собой сплав лечебных методик Древнего Востока и новейших открытий современной медицинской науки. 12 самостоятельных занятий по этой книге помогут вам вступить на путь духовного и телесного самовосстановления. Близорукость, заикание, шрамы, морщины, заболевания суставов, расстройства половой функции - со всеми этими и многими другими проблемами поможет вам справиться система Норбекова.]]> Natabi Fri, 20 Jan 2012 02:11:18 +0400 Здоровье в доме №2 (январь 2012) http://obuk.ru/englit/156873-zdorove-v-dome-2-yanvar-2012.html http://obuk.ru/englit/156873-zdorove-v-dome-2-yanvar-2012.html

Домашняя энциклопедия здоровья. Доступные и полезные советы от квалифицированных специалистов и рекомендации читателей. Нетрадиционные методы лечения и оздоровления организма.]]> omn Fri, 20 Jan 2012 00:51:42 +0400 Сезоны здоровья №5 2010 http://obuk.ru/jurn/156861-sezony-zdorovya-5-2010.html http://obuk.ru/jurn/156861-sezony-zdorovya-5-2010.html

Одна из главных тем номера – красивые волосы. После лета волосам требуется более тщательный уход и восстановление. Как известно, солнце и морская вода могут им значительно навредить. Не отчаивайтесь! Мы подобрали лучшие средства для волос, спросили экспертов, как правильно за ними ухаживать и что делать, если после отпуска они стали сухими и ломкими.
]]> o78o78 Thu, 19 Jan 2012 23:16:45 +0400 Рыбачьте с нами № 11-12 2006 / № 1-4,11 2007 http://obuk.ru/jurn/156767-rybachte-s-nami-11-12-2006-1-411-2007.html http://obuk.ru/jurn/156767-rybachte-s-nami-11-12-2006-1-411-2007.html

Рыбачьте с нами № 11-12 2006 / № 1-4,11 2007

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Thu, 19 Jan 2012 12:13:59 +0400 Рыбачьте с нами № 2,6-9 2008 http://obuk.ru/jurn/156762-rybachte-s-nami-26-9-2008.html http://obuk.ru/jurn/156762-rybachte-s-nami-26-9-2008.html

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Thu, 19 Jan 2012 12:05:22 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 2-12 1966 http://obuk.ru/jurn/156761-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-2-12-1966.html http://obuk.ru/jurn/156761-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-2-12-1966.html

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Thu, 19 Jan 2012 11:39:05 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 1-12 1971 http://obuk.ru/jurn/156760-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1971.html http://obuk.ru/jurn/156760-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1971.html

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Thu, 19 Jan 2012 11:33:44 +0400 Лучшие методы восстановления зрения http://obuk.ru/book/156618-luchshie-metody-vosstanovleniya-zreniya.html http://obuk.ru/book/156618-luchshie-metody-vosstanovleniya-zreniya.html

С возрастом острота зрения ослабевает, и кажется, что единственный выход — это очки и в перспективе лишь ухудшение зрения. А иногда зрение ухудшается у совсем маленьких детей — и рецепт на очки выглядит как приговор. Но это не так! Возможности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Имеется только один путь улучшения зоркости — это совершенствование зрительной системы силой воли и разума.]]> PRESSI Wed, 18 Jan 2012 12:10:01 +0400 Простые рецепты здоровья № 12 2011 http://obuk.ru/jurn/156563-prostye-recepty-zdorovya-12-2011.html http://obuk.ru/jurn/156563-prostye-recepty-zdorovya-12-2011.html

Простые рецепты здоровья - советы специалистов и опыт читателей. Содержание: гигиена основа здоровья - все о гигиене, в здоровом теле здоровый дух, зубы - все о лечении, профилактике, лечении, закаливание организма, все о грамотном питании, природа и здоровье, сон - лучшее лекарство, помощники иммунитета. Перед самолечением необходимо проконсультироваться с врачом.]]> ss174 Tue, 17 Jan 2012 22:41:53 +0400 Бабушкины рецепты № 1 2012 http://obuk.ru/jurn/156544-babushkiny-recepty-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/156544-babushkiny-recepty-1-2012.html Бабушкины рецепты № 1 2012

Бабушкины рецепты - лечить нас все же бабушки умели. Содержание номера: зимнее лечение ревматизма, как избавиться от жировика, как повысить иммунитет, как питаться в холода, от зимней тоски и усталости, зимняя подмога организму, семечки -тоже лекарство, как снять обострения колита, как я вылечила анемию, рецепт от радикулита]]> ss174 Tue, 17 Jan 2012 20:32:02 +0400 Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе http://obuk.ru/book/156512-vse-chto-nuzhno-znat-o-holesterine-i-ateroskleroze.html http://obuk.ru/book/156512-vse-chto-nuzhno-znat-o-holesterine-i-ateroskleroze.html

Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе

Галина Малахова просто и доступно рассказывает всю правду о холестерине: что значит "плохой" и "хороший" холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками.
]]> PRESSI Tue, 17 Jan 2012 16:49:43 +0400 Men's Health №2 (февраль 2012) Россия http://obuk.ru/jurn/156461-mens-health-2-fevral-2012-rossiya.html http://obuk.ru/jurn/156461-mens-health-2-fevral-2012-rossiya.html

Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.]]> Hennady Tue, 17 Jan 2012 12:00:32 +0400 Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных http://obuk.ru/family/156450-kodeks-stroynosti-zakony-strany-stroynyh.html http://obuk.ru/family/156450-kodeks-stroynosti-zakony-strany-stroynyh.html

Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных

В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов- позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге.]]> PRESSI Tue, 17 Jan 2012 10:32:25 +0400 Думайте и стройнейте http://obuk.ru/family/156443-dumayte-i-stroyneyte.html http://obuk.ru/family/156443-dumayte-i-stroyneyte.html

Эта книга подскажет всем стремящимся к стройности, как снижать вес с радостью и комфортом. Здесь вы найдете ответы на "вечный" вопрос: что б такого съесть, чтобы похудеть? Рекомендации, предложенные в книге, просты для исполнения, но главная их особенность - они действенны и актуальны, то есть применимы в повседневной жизни.]]> PRESSI Tue, 17 Jan 2012 08:43:50 +0400 Съесть и не потолстеть (декабрь 2011) http://obuk.ru/jurn/156427-sest-i-ne-potolstet-dekabr-2011.html http://obuk.ru/jurn/156427-sest-i-ne-potolstet-dekabr-2011.html

Журнал "Съесть и не потолстеть" рассказывает о том, существуют ли безвредные для здоровья и настроения способы похудеть и дает множество рецептов диетических, но вкусных блюд.]]> FlieRPukK Tue, 17 Jan 2012 01:45:16 +0400 Ministry Of Sound - Pump It Up. Move It Lose It (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156410-ministry-of-sound-pump-it-up-move-it-lose-it-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156410-ministry-of-sound-pump-it-up-move-it-lose-it-obuchayuschee-video.html

Ministry of Sound представляет новый танцевальный фитнес-DVD, который поможет вам сбросить вес, подтянуть свое тело и улучшить уровень подготовки. Move It, Lose It заставит вас поработать, с улыбкой выполняя высокоэнергичные танцевальные движения, которые помогут вам сжечь калории, подтянуть свое тело и прекрасно выглядеть!]]> Djdjzhenj Mon, 16 Jan 2012 22:17:15 +0400 Кустов С.В. - Боевое Самбо (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/125178-kustov-sv-boevoe-sambo-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/125178-kustov-sv-boevoe-sambo-obuchayuschee-video.html

Показаны основные базовые техники по работе против вооруженного нападения с Ножом, пистолетом, палками и битами]]> Djdjzhenj Mon, 16 Jan 2012 20:22:44 +0400 Школа Соблазнения. Стриппластика. Начальный уровень (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156391-shkola-soblazneniya-stripplastika-nachalnyy-uroven-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156391-shkola-soblazneniya-stripplastika-nachalnyy-uroven-obuchayuschee-video.html

Изначально Стрип (от английского "strip" - раздеваться) понимался как обнажение в танце. Подобные танцы исполняли жрицы, ублажая пластичными движениями взоры богов.
В наше время Стрип-пластика относится к разряду танцевальной аэробики. Она предполагает красивые амплитудные движения, много разнообразных приседаний и подъемов, которые выполняются как сидя, так и стоя. При этом делаются трудные в исполнении переходы из одного положения в другое. Так что Стрип-пластика – вещь очень энергоемкая. Стрип-пластика — танец, который вобрал в себя более 20 различных стилей.]]> Djdjzhenj Mon, 16 Jan 2012 19:46:04 +0400 Л. П. Бушуева. Правильное лечение соками http://obuk.ru/book/156328-l-p-bushueva-pravilnoe-lechenie-sokami.html http://obuk.ru/book/156328-l-p-bushueva-pravilnoe-lechenie-sokami.html

Сырые овощные и фруктовые соки – прекрасное средство для лечения многих болезней и поддержания здоровья. Не зря соки, приготовленные из фруктов ягод, овощей и целебных трав, называются напитками здоровья и бодрости. В этой книге Вы найдете различные методы очищения организма с помощью натуральных соков.]]> LilyM Mon, 16 Jan 2012 14:15:06 +0400 Долганская национальная борьба «Кур» http://obuk.ru/book/156306-dolganskaya-nacionalnaya-borba-kur.html http://obuk.ru/book/156306-dolganskaya-nacionalnaya-borba-kur.html

У каждого народа были и есть свои национальные виды борьбы. Каждая из них имеет свои традиции и ритуалы. Борьба на Таймыре известна издавна. Народные сказания, легенды рассказывают о подвигах долганских борцов. У долганских богатырей был богатый опыт борьбы. Первоначально борьба велась, как правило, на силу: «в обхват» или на поясах. Схватка обычно завершалась броском одного из партнеров на землю.]]> PRESSI Mon, 16 Jan 2012 12:16:19 +0400 Вода "живая" и "мертвая". Уникальное исцеление от болезней http://obuk.ru/book/156291-voda-zhivaya-i-mertvaya-unikalnoe-iscelenie-ot-bolezney.html http://obuk.ru/book/156291-voda-zhivaya-i-mertvaya-unikalnoe-iscelenie-ot-bolezney.html

Вода "живая" и "мертвая". Уникальное исцеление от болезней

Из этой книги вы узнаете, какую воду и в каких количествах нужно пить, какая вода вообще может считаться пригодной для питья. Водолечение занимает значительное место в оздоровлении человека и является методом поддержания здоровья. А народная медицина на Руси с древнейших времен использовала лечение русской баней. У других народов есть другие типы бань, и об этом тоже подробно рассказано.]]> PRESSI Mon, 16 Jan 2012 10:21:24 +0400 Здоровая шея за 3 минуты в день http://obuk.ru/book/156285-zdorovaya-sheya-za-3-minuty-v-den.html http://obuk.ru/book/156285-zdorovaya-sheya-za-3-minuty-v-den.html

Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.Изложенные методы помогут вам вылечить себя и предотвратить появление болей в будущем.Очень важно каждому овладеть этой нехитрой методикой, чтобы помочь себе и своим близким в трудную минуту.]]> Mixa2010 Mon, 16 Jan 2012 08:57:40 +0400 Николай Шеменьов - Семинар по каратэ. Новосибирск 2011 (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156267-nikolay-shemenov-seminar-po-karate-novosibirsk-2011-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156267-nikolay-shemenov-seminar-po-karate-novosibirsk-2011-obuchayuschee-video.html

Новосибирское отделение IUKKK совместно с КБИ "Локомотив" и Федерацией рукопашного боя, проводили 26-27 марта 2011 года семинар Технического директора IUKKK, обладателя 8 дана Koi no takinobori ryu, Мастера спорта СССР Шеменьова Николая Александровича. Более 11-ти тренировочных часов. Отработаны вопросы по лоу, маэ, борьбе (переходы, болевые), и другое, примеры разминки с подводящими упражнениями. Уточнения в методики тренировок.]]> Djdjzhenj Mon, 16 Jan 2012 01:08:19 +0400 Сам себе лекарь №1 2012 http://obuk.ru/jurn/156239-sam-sebe-lekar-1-2012.html http://obuk.ru/jurn/156239-sam-sebe-lekar-1-2012.html

Сам себе лекарь - средства народной медицины, опыт читателей. Содержание:по каким внешним признакам можно узнать о дефиците витаминов, заболеваниях СЕРДЦА, ГЛАЗ, ПЕЧЕНИ, если мышцы в тонусе, как распознать МИКРОИНСУЛЬТ и предотвратить последствия мозгового удара, промывания водно-солевым раствором при ГАЙМОРИТЕ]]> ss174 Sun, 15 Jan 2012 21:14:06 +0400 Теория сновидений http://obuk.ru/science/psychology/156238-teoriya-snovideniy.html http://obuk.ru/science/psychology/156238-teoriya-snovideniy.html

В 3-м издании обобщены результаты 40-летней работы автора по собиранию и изучению сновидений. Монографии дополнена материалами о сновидениях больных опухолями головного мозга, психически больных и здоровых лиц, совершивших тяжкие криминальные действия. Выявленные на этом материале закономерности могут быть использованы для уточнении диагноза некоторых заболеваний для изучения личности в судебно-психиатрической практике.]]> PRESSI Sun, 15 Jan 2012 21:13:57 +0400 ИЗВОР. Семинар по русскому рукопашному бою. Рига 2011 (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156222-izvor-seminar-po-russkomu-rukopashnomu-boyu-riga-2011-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156222-izvor-seminar-po-russkomu-rukopashnomu-boyu-riga-2011-obuchayuschee-video.html

Личная безопасность, ведение боя в различных ситуациях и местах, самозащита от ножа, использование подручных предметов в качестве оружия, противостояние нескольким противникам.
Ударная техника - нанесение ударов из любых положений, удары без размаха сохраняющие мощь, скорость, серийность, удары в схватке и в партере, в тесном помещении и на любой дистанции, разнообразность и вариативность, высокая скорость.
«Специальная подготовка» - мгновенная атака и нейтрализация противника, психические состояния в бою, задержание и конвоирование, экономичность и рациональность действий, выполнение боевых и специальных задач.]]> Djdjzhenj Sun, 15 Jan 2012 19:48:28 +0400 Андрей Кочергин - Эшелонированная оборона (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156209-andrey-kochergin-eshelonirovannaya-oborona-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156209-andrey-kochergin-eshelonirovannaya-oborona-obuchayuschee-video.html

Семинар проходил 12 мая 2007 года, в Москве в зале КАНОН. Семинар на 2 DVD]]> Djdjzhenj Sun, 15 Jan 2012 18:23:49 +0400 Г.В. Барчукова. Теория и методика настольного тенниса http://obuk.ru/book/156161-gv-barchukova-teoriya-i-metodika-nastolnogo-tennisa.html http://obuk.ru/book/156161-gv-barchukova-teoriya-i-metodika-nastolnogo-tennisa.html

Г.В. Барчукова. Теория и методика настольного тенниса

Эта книга — первый отечественный учебник, в котором обобщены и систематизированы современные научные исследования и передовой опыт ведущих специалистов по настольному теннису. В учебнике рассмотрены исторические этапы развития настольного тенниса, эволюция правил игры, научные основы ее техники и тактики, представлена сбалансированная, целостная, предельно детализированная система подготовки игроков в настольный теннис, показаны методы тренировки.]]> alex_kromvel Sun, 15 Jan 2012 15:21:51 +0400 Лечи Курбанов - Мастер-класс Сэнсэя (обучающее видео) DVDRip http://obuk.ru/videourok/156159-lechi-kurbanov-master-klass-senseya-obuchayuschee-video-dvdrip.html http://obuk.ru/videourok/156159-lechi-kurbanov-master-klass-senseya-obuchayuschee-video-dvdrip.html

С 11 по 13 апреля в г. Евпатория на берегу Черного моря прошел "Мастер-класс" одного из лучших бойцов Мира Киокушин - Лечи Курбанова. Участие в "Мастер-классе" приняли более 100 человек со всех регионов Украины. Вниманию участников были представлены наиболее эффективные технические комбинации, работа с партнером на ближней и дальней дистанции, наработка силы ударов на лапах и макиварах, развитие внимания и умения слушать тренера-секунданта, закалка боевого духа в ходе тренировок, различные способы разминки и разогрева, методы укрепления связок и частей тела и др.]]> Djdjzhenj Sun, 15 Jan 2012 15:20:29 +0400 Дэн Мин Дао. Воин на пути знания. Введение в Дао повседневной жизни http://obuk.ru/book/156156-den-min-dao-voin-na-puti-znaniya-vvedenie-v-dao-povsednevnoy-zhizni.html http://obuk.ru/book/156156-den-min-dao-voin-na-puti-znaniya-vvedenie-v-dao-povsednevnoy-zhizni.html Дэн Мин Дао. Воин на пути знания. Введение в Дао повседневной жизни

Дэн Мин Дао. Воин на пути знания. Введение в Дао повседневной жизни

Среди людей любой эры найдутся те, кто слышал о Дао и пытался использовать его как основу своего жизненного пути. Даосизм позволяет человеку создать абсолютно полноценный путь в жизни; его можно приспособить ко вкусам и привычкам любого из нас. Эта книга объединяет в себе богатую палитру технических приемов, начиная с физического совершенствования, простых в выполнении и точно выверенных оздоровительных и лечебных комплексов Цигун, способов приготовления и рецептов китайской кухни и заканчивая медитацией.]]> alex_kromvel Sun, 15 Jan 2012 15:17:48 +0400 Юрий Федоришен - Некоторые аспекты спортивного поединка и реального боя. Начало (обучающее видео) H.264 http://obuk.ru/videourok/156153-yuriy-fedorishen-nekotorye-aspekty-sportivnogo-poedinka-i-realnogo-boya-nachalo-obuchayuschee-video-h264.html http://obuk.ru/videourok/156153-yuriy-fedorishen-nekotorye-aspekty-sportivnogo-poedinka-i-realnogo-boya-nachalo-obuchayuschee-video-h264.html

В семинаре Юрий Михайлович (8 дан Кёкусин Будокай Каратэ, Канчо IBK России) делиться "секретами" прикладного каратэ.
Имея огромный опыт выступлений по различным контактным стилям и большую тренерскую практику, Юрий Федоришен отфильтровал из огромного разнообразия, техники, которые работают в реальных ситуациях, в уличных драках, в спортивных поединках.]]> Djdjzhenj Sun, 15 Jan 2012 15:09:04 +0400 Сергей Якунин - В поисках истины. Семинар по карате Киокушинкай (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/156152-sergey-yakunin-v-poiskah-istiny-seminar-po-karate-kiokushinkay-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/156152-sergey-yakunin-v-poiskah-istiny-seminar-po-karate-kiokushinkay-obuchayuschee-video.html

Семинар по Карате Киокушинкай Сергея Якунина, Сихан 8 Дан,
Глава Российской Школы Кёкусинкай, Официальный Представитель России в ИКО, Президент Российского Союза Каратэ и Фонда развития Боевых Искусств, Москва. Запись проходит на сборах карате киокушинкай в Москве и, кажется, в Сочи. Главная цель - показать истинный путь Карате киокушинкай школы Сергея Якунина (японское направление). Россия 2008 г.]]> Djdjzhenj Sun, 15 Jan 2012 14:57:07 +0400 Возраст и зрение: сохранить и улучшить http://obuk.ru/book/156105-vozrast-i-zrenie-sohranit-i-uluchshit.html http://obuk.ru/book/156105-vozrast-i-zrenie-sohranit-i-uluchshit.html

Большинство людей после 40 начинают замечать, что книгу, газету, иголку с ниткой приходится отодвигать все дальше от глаза, чтобы лучше рассмотреть, а порой невозможно обойтись без очков. Многих этот факт смущает, ибо расценивается он как один из первых признаков старения. Но не стоит пугаться!]]> PRESSI Sun, 15 Jan 2012 09:31:08 +0400 Целитель плюс №12 2011 http://obuk.ru/jurn/156038-celitel-plyus-12-2011.html http://obuk.ru/jurn/156038-celitel-plyus-12-2011.html

Журнал «Целитель плюс» - нетрадиционные методы лечения и оздоровления в официальной медицине и целительстве.]]> stone Sat, 14 Jan 2012 19:23:02 +0400 Агрессия в спорте http://obuk.ru/science/psychology/156026-agressiya-v-sporte.html http://obuk.ru/science/psychology/156026-agressiya-v-sporte.html

В монографии анализируется современное состояние проблемы агрессии в психологической науке. Обосновывается необходимость выделения агрессивности как психологического свойства личности и агрессии как проявления психического состояния. На основе результатов анализа проблемы агрессивного поведения в спорте рассматривается причинно-следственная связь психического состояния и агрессивного поведения.]]> PRESSI Sat, 14 Jan 2012 16:41:03 +0400 Как победить лишний вес с помощью музыки. Исцеляющая сила звука http://obuk.ru/book/155988-kak-pobedit-lishniy-ves-s-pomoschyu-muzyki-iscelyayuschaya-sila-zvuka.html http://obuk.ru/book/155988-kak-pobedit-lishniy-ves-s-pomoschyu-muzyki-iscelyayuschaya-sila-zvuka.html

Как победить лишний вес с помощью музыки. Исцеляющая сила звука. Беда западной цивилизации уверенно дошагала и до России. Проблема лишнего веса снижает качество жизни, губит здоровье, а в некоторых случаях доводит даже до летального исхода.]]> bahword Sat, 14 Jan 2012 12:14:36 +0400 Будь стройной! http://obuk.ru/book/155976-bud-stroynoy.html http://obuk.ru/book/155976-bud-stroynoy.html

Любая женщина может стать стройной! Нужно лишь желание изменить себя и эта книга.]]> gor_yuri Sat, 14 Jan 2012 10:08:31 +0400 Основы единоборства без оружия с противником вооруженным ножом http://obuk.ru/book/155917-osnovy-edinoborstva-bez-oruzhiya-s-protivnikom-vooruzhennym-nozhom.html http://obuk.ru/book/155917-osnovy-edinoborstva-bez-oruzhiya-s-protivnikom-vooruzhennym-nozhom.html Основы единоборства без оружия с противником вооруженным ножом

Основы единоборства без оружия с противником вооруженным ножом

Предлагаемое пособие содержит необходимые теоретические, профессионально-практические сведения, организационно-методические рекомендации и указания по формированию на занятиях по физической и комплексной подготовке готовности специалиста ОВД – выпускника академии МВД России к единоборству без оружия с противником вооруженным ножом.]]> PRESSI Fri, 13 Jan 2012 20:23:33 +0400 Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли http://obuk.ru/book/155880-tochka-boli-unikalnyy-massazh-puskovyh-tochek-boli.html http://obuk.ru/book/155880-tochka-boli-unikalnyy-massazh-puskovyh-tochek-boli.html

Метод Анатолия Сителя - специальный нейромышечный массаж пусковых точек боли на теле. С помощью этого уникального массажа порой в считанные секунды удается ликвидировать головную и зубную боль, боль в позвоночнике и суставах, а также справиться с хронической болью. Ведь для того, чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Подробное описание этих важных точек и приемы работы с ними вы найдете в этой книге.]]> Mixa2010 Fri, 13 Jan 2012 17:25:08 +0400 Здравушка №2 2011 http://obuk.ru/jurn/155849-zdravushka-2-2011.html http://obuk.ru/jurn/155849-zdravushka-2-2011.html

Календарь здорового образа жизни! Кружится голова без видимых причин. Как я вылечила себя от экземы. «Тайцзи-цюань цигун» для снятия головной боли. Лечение пчелиным воском. Апитерапия. Компрессы от подагры.]]> o78o78 Fri, 13 Jan 2012 15:34:36 +0400 Комбинационная техника каратэ http://obuk.ru/book/155808-kombinacionnaya-tehnika-karate.html http://obuk.ru/book/155808-kombinacionnaya-tehnika-karate.html

Название: Комбинационная техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С. А.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Страниц: 287
Формат: PDF
Размер: 18,1 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2000
Новая книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ — достойное продолжение его предыдущих работ. В ней содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение двухсот комбинационных приемов двух технических комплексов «Текки» и «Бассай-дай». Занимающиеся смогут усовершенствовать свой технический арсенал, координацию движений, быстроту и силу проведения ударов.]]> ALEXEY6062 Fri, 13 Jan 2012 11:09:54 +0400 Базовая техника каратэ http://obuk.ru/book/155801-bazovaya-tehnika-karate.html http://obuk.ru/book/155801-bazovaya-tehnika-karate.html

Название: Базовая техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 27,2 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1999
Книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, включает тысячу приемов ударной техники, содержит программу обучения и совершенствования базовой техники каратэ. Автор предлагает так называемую линейно-круговую систему обучения, комплекс подготовительных упражнений и специальные приемы приобретения гибкости и подвижности суставов, с помощью которых занимающийся практически любого возраста быстро и качественно освоит технику каратэ.]]> ALEXEY6062 Fri, 13 Jan 2012 10:24:19 +0400 Секреты здоровья и красоты №3 2011 http://obuk.ru/jurn/155778-sekrety-zdorovya-i-krasoty-3-2011.html http://obuk.ru/jurn/155778-sekrety-zdorovya-i-krasoty-3-2011.html

«Секреты Здоровья и Красоты» - это журнал о женщинах и для женщин. Наступает «горячая пора» для многих женщин. Нужно срочно «приводить себя в порядок», искать пропавшую за зиму талию, и выбирать нужное из многообразия диет, фитнес-залов и салонов красоты. Ну а «секреты» вам в этом помогут.
]]> o78o78 Fri, 13 Jan 2012 01:55:41 +0400 Фармакоклинический справочник. Подробно о лекарствах http://obuk.ru/book/155758-farmakoklinicheskiy-spravochnik-podrobno-o-lekarstvah.html http://obuk.ru/book/155758-farmakoklinicheskiy-spravochnik-podrobno-o-lekarstvah.html

Фармакоклинический справочник. Подробно о лекарствах

В справочнике MEDI.RU размещены описания фармацевтических препаратов, научные статьи, монографии, доклады на конгрессах, конференциях и симпозиумах. Информация о фармацевтических препаратах, представленных в виде "Досье препарата", содержит подборки дополнительной информации, позволяющей показать различные аспекты их применения. В результате 10-ти лет работы накоплена фармакологическая информация, уникальная как по номенклатуре представленных препаратов, так и по глубине информации по отдельным продуктам.]]> diletto Thu, 12 Jan 2012 23:08:06 +0400 Здоровячок. Система оздоровления дошкольников http://obuk.ru/book/155736-zdorovyachok-sistema-ozdorovleniya-doshkolnikov.html http://obuk.ru/book/155736-zdorovyachok-sistema-ozdorovleniya-doshkolnikov.html

Здоровячок. Система оздоровления дошкольников

Внимание к оздоровительной направленности физического воспитания связано с продолжающимся ухудшением состояния здоровья детей. 15-20% дошкольников имеют патологию. К 6-7 годам она достигает 30-35%. В связи с этим проблему здоровья следует рассматривать в широком социальном аспекте. Одним из действенных средств в формировании здоровья в настоящих условиях является физическое воспитание.]]> Palladin Thu, 12 Jan 2012 21:46:38 +0400 Секреты здоровья и красоты №1 2011 http://obuk.ru/jurn/155674-sekrety-zdorovya-i-krasoty-1-2011.html http://obuk.ru/jurn/155674-sekrety-zdorovya-i-krasoty-1-2011.html

«Секреты Здоровья и Красоты» - это журнал о женщинах и для женщин. Вот уже и февраль на подходе. Как никак, последний месяц календарной зимы. Представляете, весна где-то уже совсем близко! И осознание этого факта наполняет моё сердце радостью. Не смотря на то, что у природы нет плохой погоды…, все же мы с нетерпением ждём теплого весеннего солнца. А февраль как заведено, богат на праздники.
]]> o78o78 Thu, 12 Jan 2012 16:25:15 +0400 Шивананда Свами - Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию http://obuk.ru/medicine/155654-shivananda-svami-yoga-terapiya-novyy-vzglyad-na-tradicionnuyu-yoga-terapiyu.html http://obuk.ru/medicine/155654-shivananda-svami-yoga-terapiya-novyy-vzglyad-na-tradicionnuyu-yoga-terapiyu.html Шивананда Свами - Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию

Шивананда Свами - Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.]]> zxc213 Thu, 12 Jan 2012 14:30:35 +0400 Тайны китайского долголетия http://obuk.ru/book/155601-tayny-kitayskogo-dolgoletiya.html http://obuk.ru/book/155601-tayny-kitayskogo-dolgoletiya.html

В своей книге "Тайны китайского долголетия" автор сводит вместе и разъясняет секреты китайских долгожителей, накопленные в ходе нескольких тысячелетий. Сюда входят жизнь в согласии с природой, оптимизм, альтруизм, упражнения для укрепления тела,способы самолечения и лечебное питание. Никто не может жить вечно, но жизнь продолжительностью в сто лет доступна любому человеку, кто практикует традиционные китайские методы оздоровления. Лю Чжэнцай, специалист в области традиционной китайской медицины из провинции Сычуань, изучает науку долгожительства на протяжении многих лет. Несколько лет назад он опубликовал "Очерки о здоровой жизни и долголетии", получившие признание и высокую оценку как в самом Китае, так и за его пределами.]]> Sirius52 Thu, 12 Jan 2012 05:15:04 +0400 Здравушка №10 2011 http://obuk.ru/jurn/155590-zdravushka-10-2011.html http://obuk.ru/jurn/155590-zdravushka-10-2011.html

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Как я дома вылечила ГЛАУКОМУ.
Лечебные письма наших читателей. Способы лечения болезней по Л. Хей. ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОЧИЩЕНИЕ. ЧТО ТАКОЕ ОЗОНОТЕРАПИЯ? ЕСЛИ ЗУБЫ БОЛЕЗНЕННО РЕАГИРУЮТ НА ХОЛОДНОЕ, КИСЛОЕ И СЛАДКОЕ.]]> o78o78 Thu, 12 Jan 2012 01:28:58 +0400 Мультимедиа справочник ЭКГ : обучение и самоконтроль http://obuk.ru/book/155584-multimedia-spravochnik-ekg-obuchenie-i-samokontrol.html http://obuk.ru/book/155584-multimedia-spravochnik-ekg-obuchenie-i-samokontrol.html

Мультимедиа справочник ЭКГ : обучение и самоконтроль

Хотите научиться "читать ЭКГ"? - Издание очень нужно тем, кто следит за своим здоровьем, ведь врачи не всегда считают нужным сообщать Вам быть ли Вам космонавтом, или как долго ещё осталось... Полезно студентам-медикам и медработникам, врачам, для тех, кто знал, но забыл...]]> diletto Thu, 12 Jan 2012 00:20:05 +0400 Здоровье в доме №1 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/155580-zdorove-v-dome-1-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/155580-zdorove-v-dome-1-yanvar-2012.html

Домашняя энциклопедия здоровья. Доступные и полезные советы от квалифицированных специалистов и рекомендации читателей. Нетрадиционные методы лечения и оздоровления организма.]]> omn Wed, 11 Jan 2012 23:49:52 +0400 Сезоны здоровья №4 2011 http://obuk.ru/jurn/155570-sezony-zdorovya-4-2011.html http://obuk.ru/jurn/155570-sezony-zdorovya-4-2011.html

Звездные диеты! Набрано несколько лишних килограммов, а впереди важное мероприятие, где нужно выглядеть сногсшибательно? В такой ситуации звезды, как правило, используют быстродействующие диеты, у всех есть свой любимый рецепт «скоростного» похудения, личный диетолог или тренер по фитнесу.
]]> o78o78 Wed, 11 Jan 2012 22:39:27 +0400 Владимир Миркин. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре http://obuk.ru/book/155561-vladimir-mirkin-kak-pohudet-raz-i-navsegda-11-shagov-k-stroynoy-figure.html http://obuk.ru/book/155561-vladimir-mirkin-kak-pohudet-raz-i-navsegda-11-shagov-k-stroynoy-figure.html

В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.]]> LilyM Wed, 11 Jan 2012 21:31:05 +0400 Рыбачьте с нами № 6,9,11,12 2005 http://obuk.ru/jurn/155467-rybachte-s-nami-691112-2005.html http://obuk.ru/jurn/155467-rybachte-s-nami-691112-2005.html

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Wed, 11 Jan 2012 13:12:35 +0400 Рыбачьте с нами № 1,6,7 2004 http://obuk.ru/jurn/155465-rybachte-s-nami-167-2004.html http://obuk.ru/jurn/155465-rybachte-s-nami-167-2004.html

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Wed, 11 Jan 2012 13:02:43 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 1-12 1963 http://obuk.ru/jurn/155464-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1963.html http://obuk.ru/jurn/155464-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-1-12-1963.html

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Wed, 11 Jan 2012 12:54:51 +0400 Охота и охотничье хозяйство № 2-5,7-12 1962 http://obuk.ru/jurn/155463-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-2-57-12-1962.html http://obuk.ru/jurn/155463-ohota-i-ohotniche-hozyaystvo-2-57-12-1962.html

Охота и охотничье хозяйство № 2-5,7-12 1962

"Охота и охотничье хозяйство" - старейшее в России и самое авторитетное периодическое издание о природе и охоте, является флагманом отечественной охотничьей периодики. Журнал рассчитан не только на специалистов охотничьего хозяйства, биологов-охотоведов, работников охотничьих управлений и обществ, но и на массового читателя-охотника, оружиеведа, эколога, ценителя природы, для людей вдумчивых и серьезных, жаждущих не столько отдыха и развлечений, сколько знаний и просвещения. С изданием журнала постоянно сотрудничают опытные биологи охотоведы, кинологи, писатели и поэты, а также простые охотники.
]]> set32 Wed, 11 Jan 2012 12:48:23 +0400 Роберт ван Гулик. Убийство в Кантоне http://obuk.ru/medicine/155436-robert-van-gulik-ubiystvo-v-kantone.html http://obuk.ru/medicine/155436-robert-van-gulik-ubiystvo-v-kantone.html

Таинственное исчезновение высокопоставленного чиновника, гибель советника, жестокое убийство жены градоправителя - цепь этих трагических событий, происходящих в Кантоне, под силу разорвать лишь проницательному и справедливому судье Ди.]]> skunk Wed, 11 Jan 2012 08:44:26 +0400 Советчица №6 2011 http://obuk.ru/jurn/155411-sovetchica-6-2011.html http://obuk.ru/jurn/155411-sovetchica-6-2011.html

Как начать новую жизнь? Домашние маски из лимона. Приусадебное хозяйство. Весенняя обрезка плодовых деревьев. Гидромассаж груди. Простой способ сделать грудь красивой. Красота или жизнь? Готовим вкусно. Избавляемся от вредных привычек по Луне. ФЕН-ШУЙ: РАСТЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОВНОЙ ЭНЕРГИИ.
]]> o78o78 Wed, 11 Jan 2012 01:14:42 +0400 М.С. Муравейская, Л.К. Орлова. Английский язык для медиков http://obuk.ru/book/155399-ms-muraveyskaya-lk-orlova-angliyskiy-yazyk-dlya-medikov.html http://obuk.ru/book/155399-ms-muraveyskaya-lk-orlova-angliyskiy-yazyk-dlya-medikov.html

М.С. Муравейская, Л.К. Орлова. Английский язык для медиков

Цель учебного пособия - обучить чтению и переводу английских медицинских текстов, ведению беседы по различным направлениям медицины. Оно состоит из краткого вводно-фонетического и основного курсов, грамматического справочника, словаря, приложений. В пособии использованы современные оригинальные тексты из английских и американских журналов, дается большое количество различных упражнений.]]> frolic Tue, 10 Jan 2012 23:44:28 +0400 Доктор Комаровский - Сборник книг http://obuk.ru/book/155395-doktor-komarovskiy-sbornik-knig.html http://obuk.ru/book/155395-doktor-komarovskiy-sbornik-knig.html

Комаровский Евгений Олегович - известнейший детский доктор, автор книг о детских болезнях и об их профилактике. Его труды настолько популярны, что за столь короткий период времени претерпели более 15 переизданий. Знаменитого врача часто называют «украинским Споком».]]> frolic Tue, 10 Jan 2012 23:26:04 +0400 Майкл Дж. Алтер. Наука о гибкости http://obuk.ru/book/155310-maykl-dzh-alter-nauka-o-gibkosti.html http://obuk.ru/book/155310-maykl-dzh-alter-nauka-o-gibkosti.html

Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это — наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не может сравниться с трудами этого автора в отношении глубины и полноты изложения материала. В книге представлена наиболее полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.
]]> alex_kromvel Tue, 10 Jan 2012 13:37:26 +0400 Здравушка №6 2011 http://obuk.ru/jurn/155257-zdravushka-6-2011.html http://obuk.ru/jurn/155257-zdravushka-6-2011.html

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Как я дома вылечила Фиброму. Лечебные письма наших читателей. Как вылечить бессонницу. Точечный массаж. Что такое гипноз и для чего он нужен?
Содержание:]]> o78o78 Tue, 10 Jan 2012 00:22:16 +0400 Сам себе лекарь №26 2011 http://obuk.ru/jurn/155221-sam-sebe-lekar-26-2011.html http://obuk.ru/jurn/155221-sam-sebe-lekar-26-2011.html

Сам себе лекарь - средства народной медицины, опыт читателей. Содержание:прополис борется с инфекцией защищает от ГРИППА, ГЕРПЕС НА ГУБАХ боится пихтового масла, хрен обыкновенный поможет при ПОЧЕЧНО-КАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ, ЦИСТИТЕ, ПОДАГРЕ, как справиться с АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ и КУРЕНИЕМ]]> ss174 Mon, 09 Jan 2012 19:02:21 +0400 Glasklar Human 3D http://obuk.ru/encik/155203-glasklar-human-3d.html http://obuk.ru/encik/155203-glasklar-human-3d.html

Glasklar Human 3D - это мультимедийный атлас. Энциклопедия человеческого организма, может быть полезна всем, кто хоть немного разбирается в медицине или только пытается по больше узнать о строении человека.]]> diletto Mon, 09 Jan 2012 18:06:37 +0400 Tracey Mallett - The Booty Barre. Beginners & Beyond (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/145680-tracey-mallett-the-booty-barre-beginners-beyond-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/145680-tracey-mallett-the-booty-barre-beginners-beyond-obuchayuschee-video.html

Эта плавная тренировка в танцевальном стиле представляет собой сбалансированную смесь балета, йоги и пилатеса. Пока вы работаете над гибкостью своего тела, вы сможете с изяществом укрепить свои ягодицы и привести их в тонус. Тренировка создана специально для начинающих «балерин». Трейси начинает с 11-минутного объяснения, демонстрирующего самую безопасную и эффективную технику.]]> Djdjzhenj Mon, 09 Jan 2012 12:51:58 +0400 Худеем с Мариной Корпан. Сезон 3 (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/146731-hudeem-s-marinoy-korpan-sezon-3-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/146731-hudeem-s-marinoy-korpan-sezon-3-obuchayuschee-video.html

Это полный третий сезон авторской программы «Худеем с Мариной Корпан», в основе которой лежат сразу две инновационные дыхательные методики — бодифлекс и оксисайз.]]> Djdjzhenj Mon, 09 Jan 2012 02:23:55 +0400 Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Сезон 1 (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/146852-sustavnaya-gimnastika-s-olgoy-yanchuk-sezon-1-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/146852-sustavnaya-gimnastika-s-olgoy-yanchuk-sezon-1-obuchayuschee-video.html

Суставная гимнастика — надежная база для занятий любым видом физической активности. Развивает подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышает работоспособность и общий тонус организма. Уроки Ольги Янчук доступны всем, кто хочет получать от движения удовольствие и радость. Это простые упражнения, базирующиеся на синтезе нескольких практик — пилатеса, йоги и ЛФК.]]> Djdjzhenj Mon, 09 Jan 2012 02:20:08 +0400 Стретчинг с Ольгой Янчук (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/146853-stretching-s-olgoy-yanchuk-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/146853-stretching-s-olgoy-yanchuk-obuchayuschee-video.html

Упражнения на растягивание и расслабление мышц. Активизируют работу сердца и дыхательной системы, подготавливают организм к предстоящим нагрузкам.]]> Djdjzhenj Mon, 09 Jan 2012 02:19:15 +0400 Сергей Полунин - Формирование естественных движений (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/147102-sergey-polunin-formirovanie-estestvennyh-dvizheniy-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/147102-sergey-polunin-formirovanie-estestvennyh-dvizheniy-obuchayuschee-video.html

Тема семинара С.М. Полунина 15-16.октября 2011 г.Челябинск: «Формирование естественных движений и управление сознанием противника в рукопашном бою»]]> Djdjzhenj Mon, 09 Jan 2012 02:13:34 +0400 Хип-хоп для начинающих (2008) DVDRip http://obuk.ru/videourok/155097-hip-hop-dlya-nachinayuschih-2008-dvdrip.html http://obuk.ru/videourok/155097-hip-hop-dlya-nachinayuschih-2008-dvdrip.html

Хочешь танцевать как звезды? Тогда вперед с программой «Hip-hop для начинающих»! Автор данного видео Илья Вяльцев, инструктор по хип-хопу на канале «ЖИВИ!», лучший танцор 2005 года по версии русского MTV. В хоперском мире также известен как DJ Samurai и один из самых толковых учителей танцев. Чем этот курс отличается от других? Конкретной информацией, которую можно получить только при личном общении с преподавателем.]]> stone Sun, 08 Jan 2012 23:38:50 +0400 Дикуль Валентин Иванович. Сборник книг по лечению болезней позвоночника (11 книг) http://obuk.ru/book/155078-dikul-valentin-ivanovich-sbornik-knig-po-lecheniyu-bolezney-pozvonochnika-11-knig.html http://obuk.ru/book/155078-dikul-valentin-ivanovich-sbornik-knig-po-lecheniyu-bolezney-pozvonochnika-11-knig.html Дикуль Валентин Иванович. Сборник книг по лечению болезней позвоночника (11 книг)

Дикуль Валентин Иванович. Сборник книг по лечению болезней позвоночника (11 книг)

На ваше обозрение представлен сборник книг человека-легенды наших дней -Валентина Ивановича Дикуля - известного российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека ежедневно вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свою болезнь. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем разработанным лично им уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата.]]> vvv242 Sun, 08 Jan 2012 20:24:49 +0400 Константин Уманский. Невропатология для всех (аудиокнига) http://obuk.ru/audiobook/155041-konstantin-umanskiy-nevropatologiya-dlya-vseh-audiokniga.html http://obuk.ru/audiobook/155041-konstantin-umanskiy-nevropatologiya-dlya-vseh-audiokniga.html

Константин Уманский. Невропатология для всех (аудиокнига)

Книга в доступной форме знакомит читателя с устройством нервной системы человека, ее функциональными особенностями, с основами классической невропатологии, некоторыми методами диагностики, с характерными реакциями нервной системы на те или иные факторы. Автор популярно рассказывает о наиболее часто встречающихся заболеваниях нервной системы: сосудистых, инфекционных, аллергических, травматических и других, а также о простейших и безвредных мерах их профилактики]]> stone Sun, 08 Jan 2012 16:46:49 +0400 Практическая стрельба с Мэттом Баркеттом. Пистолет. Части 1-3 (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/155012-prakticheskaya-strelba-s-mettom-barkettom-pistolet-chasti-1-3-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/155012-prakticheskaya-strelba-s-mettom-barkettom-pistolet-chasti-1-3-obuchayuschee-video.html

Смотрите и учитесь, как профессиональный стрелок Мэтт Баркетт показывает своим студентам методы и приемы, необходимые для успешной стрельбы из пистолета]]> Djdjzhenj Sun, 08 Jan 2012 13:47:26 +0400 Рыбачьте с нами № 1-3,11,12 2003 http://obuk.ru/jurn/155008-rybachte-s-nami-1-31112-2003.html http://obuk.ru/jurn/155008-rybachte-s-nami-1-31112-2003.html

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Sun, 08 Jan 2012 13:19:08 +0400 Рыбачьте с нами № 11 2000 / № 2,4 2002 http://obuk.ru/jurn/155007-rybachte-s-nami-11-2000-24-2002.html http://obuk.ru/jurn/155007-rybachte-s-nami-11-2000-24-2002.html

Журнал "Рыбачьте с нами" - безусловный лидер среди рыболовных изданий, имеющий самый большой тираж в своей нише – 117 500 экземпляров – и постоянную тенденцию к увеличению тиража. В центре внимания журнала – информация о рыбной ловле: все виды и формы, направления и особенности, советы начинающим и секреты профессионалов. Помимо того, что читатели узнают о рыбалке и отдыхе во всем мире, они познакомятся также с огромным опытом российских рыболовов. На страницах журнала читатели найдут актуальную информацию о новинках фирм-производителей и анализ цен на основные группы товаров и услуг, получат советы о целесообразности приобретения того или иного оснащения и методах его использования. Журнал выходит с апреля 1999 года. Периодичность: один раз в месяц.
]]> set32 Sun, 08 Jan 2012 13:12:15 +0400 Панацея ХХI века. Йод спасает жизни http://obuk.ru/family/154891-panaceya-hhi-veka-yod-spasaet-zhizni.html http://obuk.ru/family/154891-panaceya-hhi-veka-yod-spasaet-zhizni.html

В этой книге рассказывается о главной причине самых распространенных хронических болезней и способах их устранения. Оставлять без внимания тему нехватки йода в организме нельзя!]]> stone Sat, 07 Jan 2012 18:10:31 +0400 Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика http://obuk.ru/medicine/154839-kak-legko-brosit-kurit-i-ne-popravitsya-unikalnaya-avtorskaya-metodika.html http://obuk.ru/medicine/154839-kak-legko-brosit-kurit-i-ne-popravitsya-unikalnaya-avtorskaya-metodika.html Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.]]> shurapopov Sat, 07 Jan 2012 11:35:12 +0400 Ваш здоровый позвоночник http://obuk.ru/medicine/154817-vash-zdorovyy-pozvonochnik.html http://obuk.ru/medicine/154817-vash-zdorovyy-pozvonochnik.html

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят сидя у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать.]]> shurapopov Sat, 07 Jan 2012 06:48:02 +0400 Иванец, Тюльпин. Психиатрия и наркология http://obuk.ru/book/154794-ivanec-tyulpin-psihiatriya-i-narkologiya.html http://obuk.ru/book/154794-ivanec-tyulpin-psihiatriya-i-narkologiya.html

Иванец, Тюльпин. Психиатрия и наркология

В соответствии с официальной программой по психиатрии и наркологии для медвузов в книге представлены общетеоретические основы этих дисциплин, современная информация по классификации, этиологии, диагностике, профилактике, лечению болезней зависимости, психических заболеваний и расстройств, а также вопросы организации психиатрической и медицинской помощи.]]> frolic Fri, 06 Jan 2012 23:23:09 +0400 Лечим спину от грыж и протрузий http://obuk.ru/medicine/154781-lechim-spinu-ot-gryzh-i-protruziy.html http://obuk.ru/medicine/154781-lechim-spinu-ot-gryzh-i-protruziy.html

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.]]> shurapopov Fri, 06 Jan 2012 21:52:31 +0400 Помоги себе сам. Выпуски 1-55 (аудиокнига) http://obuk.ru/audiobook/154670-pomogi-sebe-sam-vypuski-1-55-audiokniga.html http://obuk.ru/audiobook/154670-pomogi-sebe-sam-vypuski-1-55-audiokniga.html

Помоги себе сам. Выпуски 1-55 (аудиокнига)

В основе курса лежит многолетний опыт, который сложился по ходу работы в союзе с интереснейшими целителями, профессиональными медиками и, конечно же, теми, кто использовал предлагаемые методы и приемы для своего оздоровления, а это - миллионная аудитория телезрителей программы «Помоги себе сам», которая сформировалась на протяжении многих лет выхода передачи в эфир
Средняя продолжительность выпуска: 1 час]]> Djdjzhenj Fri, 06 Jan 2012 11:34:28 +0400 Электронная гистохимия http://obuk.ru/book/154643-elektronnaya-gistohimiya.html http://obuk.ru/book/154643-elektronnaya-gistohimiya.html

Единственное в мировой литературе руководство, в котором собраны и систематизированы теоретические сведения и указания по применению гистохимии в электронной микроскопии. Рассмотрены принципы и методы электронной гистохимии ферментов, углеводов, белков, нуклеиновых кислот, липидов, пигментов, различных неорганических веществ. Приведены прописи для всех рекомендуемых методов. Кроме того, книга содержит две главы, посвященные радиоавтографии и иммуногистохимии. Предназначена для биологов и медиков всех специальностей.
]]> set32 Fri, 06 Jan 2012 09:19:42 +0400 3 лучшие системы от боли в спине http://obuk.ru/medicine/154642-3-luchshie-sistemy-ot-boli-v-spine.html http://obuk.ru/medicine/154642-3-luchshie-sistemy-ot-boli-v-spine.html

Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них – своя боль в спине. Как от нее избавиться?]]> shurapopov Fri, 06 Jan 2012 09:11:40 +0400 За рулем без боли в спине http://obuk.ru/medicine/154637-za-rulem-bez-boli-v-spine.html http://obuk.ru/medicine/154637-za-rulem-bez-boli-v-spine.html

Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической.]]> shurapopov Fri, 06 Jan 2012 05:31:47 +0400 Patricia Moreno - IntenSati (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/147878-patricia-moreno-intensati-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/147878-patricia-moreno-intensati-obuchayuschee-video.html

Patricia Moreno - IntenSati (обучающее видео)

IntenSati: Намерение и сила - энергичная тренировка для тела, ума и души.
Что значит IntenSati? "Inten" - корень в слове "intention" - "намерение", "Sati" - на языке пали означает осознанность ума.
Метод создан профессиональным фитнес-тренером Патрисией Морено (Patricia Moreno). В нем она совместила кардио-элементы, аэробику, боевые искусства, йогу, танец и намерение, усилие мысли.]]> Djdjzhenj Fri, 06 Jan 2012 02:04:26 +0400 Лечим спину от остеохондроза http://obuk.ru/medicine/154633-lechim-spinu-ot-osteohondroza.html http://obuk.ru/medicine/154633-lechim-spinu-ot-osteohondroza.html

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу. Самая частая причина боли в спине – остеохондроз.
Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины.
При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о боли.]]> shurapopov Fri, 06 Jan 2012 01:35:04 +0400 Private Magazine #184 (2011) http://obuk.ru/jurn/154617-private-magazine-184-2011.html http://obuk.ru/jurn/154617-private-magazine-184-2011.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Thu, 05 Jan 2012 23:50:33 +0400 Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути http://obuk.ru/medicine/154616-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-dlya-teh-kto-v-puti.html http://obuk.ru/medicine/154616-uprazhneniya-dlya-pozvonochnika-dlya-teh-kto-v-puti.html

Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути

Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь!]]> shurapopov Thu, 05 Jan 2012 23:38:02 +0400 Акушерство і гінекологія. Том 2 http://obuk.ru/book/154519-akusherstvo-gnekologya-tom-2.html http://obuk.ru/book/154519-akusherstvo-gnekologya-tom-2.html

Учебник написан в соответствии с действующей учебной программой по акушерству и гинекологии МЗ Украины для последипломного образования врачей. В учебнике, состоящем из двух томов, представлены все разделы акушерства и гинекологии, которые представлены как с классических позиций, так и с позиций новейших методов и подходов в акушерстве и гинекологии. Во втором томе рассматриваются вопросы консервативной и оперативной гинекологии, скрининга актуальных заболеваний, представлены альтернативные методы лечения. Значительное внимание уделено алгоритмам практических действий врача при возникновении ургентной патологии.]]> Palladin Thu, 05 Jan 2012 14:24:22 +0400 Серия книг: Позвоночник-советы, рекомендации, лечение http://obuk.ru/book/154476-seriya-knig-pozvonochnik-sovety-rekomendacii-lechenie.html http://obuk.ru/book/154476-seriya-knig-pozvonochnik-sovety-rekomendacii-lechenie.html

Серия книг: Позвоночник-советы, рекомендации, лечение

Как сказал Гиппократ, причина всех болезней таится в позвоночнике. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения в позвоночном столбе наблюдаются у 80 % трудоспособного населения.
Более того, все эти люди страдают побочными заболеваниями, даже не догадываясь, что причина болезни сердца или желудка — в позвоночнике.
Как сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым? Почему возникают болезни позвоночника? Правильно ли мы их лечим?
Полезен ли массаж? На эти и многие другие вопросы Вам ответят собранные книги.

]]> sss120 Thu, 05 Jan 2012 09:22:05 +0400 Playboy Gold Playmates top 20 2011 (Spain) http://obuk.ru/jurn/154455-playboy-gold-playmates-top-20-2011-spain.html http://obuk.ru/jurn/154455-playboy-gold-playmates-top-20-2011-spain.html

Playboy Gold Топ 20 самых красивых обнажённых девушек. Спецвыпуск журнала плейбой с очаровательными и красивейшими девушками, демонстрирующие красоту обнажённого тела.]]> Lotia Wed, 04 Jan 2012 23:37:05 +0400 Питер А. Левин, Энн Фредерик. Пробуждение тигра - исцеление травмы http://obuk.ru/book/154403-piter-a-levin-enn-frederik-probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy.html http://obuk.ru/book/154403-piter-a-levin-enn-frederik-probuzhdenie-tigra-iscelenie-travmy.html Питер А. Левин, Энн Фредерик. Пробуждение тигра - исцеление травмы

Питер А. Левин, Энн Фредерик. Пробуждение тигра - исцеление травмы

Книга "Пробуждение тигра" - это волнующее и захватывающее путешествие по лабиринтам мира травмы и ее исцеления. По мнению автора, исцеление травмы является "даром богов - героическим путешествием, в котором каждый из нас имеет право занять свое место". Читателей этой книги ждет много интересных открытий. И прежде всего - это открытие нового нетрадиционного и самобытного подхода к пониманию природы травмы и работы с ней.
]]> alex_kromvel Wed, 04 Jan 2012 18:26:05 +0400 Playbоy's Vixens #2-3 (february-march 2012) http://obuk.ru/jurn/154381-playboys-vixens-2-3-february-march-2012.html http://obuk.ru/jurn/154381-playboys-vixens-2-3-february-march-2012.html

Playboy Vixens - фаворит среди коллекционных журнала Playboy. Внутри этого издания очень много сексуальных девушек, держащих ваш взгляд на этих красотках.]]> Lotia Wed, 04 Jan 2012 17:26:08 +0400 Рыбачьте с нами №12 (декабрь 2011) http://obuk.ru/jurn/154271-rybachte-s-nami-12-dekabr-2011.html http://obuk.ru/jurn/154271-rybachte-s-nami-12-dekabr-2011.html

Рыбачьте с нами. На хороший балансир поймать хищника, тем более красавца-окуня, сможет каждый начинающий рыболов.]]> Lotia Wed, 04 Jan 2012 00:01:39 +0400 Playboy Gold №182 2011 (Spain) http://obuk.ru/jurn/154261-playboy-gold-182-2011-spain.html http://obuk.ru/jurn/154261-playboy-gold-182-2011-spain.html

Playboy Gold – спецвыпуск журнала плейбой с очаровательными и красивейшими девушками, демонстрирующие красоту обнажённого тела.]]> Lotia Tue, 03 Jan 2012 22:05:18 +0400 Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность http://obuk.ru/science/psychology/154214-sova-byla-ranshe-dochkoy-pekarya-ozhirenie-nervnaya-anoreksiya-i-podavlennaya-zhenstvennost.html http://obuk.ru/science/psychology/154214-sova-byla-ranshe-dochkoy-pekarya-ozhirenie-nervnaya-anoreksiya-i-podavlennaya-zhenstvennost.html Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность

Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность

Беспокойство женщин по поводу своего лишнего веса все еще остается одной из наиболее актуальных и болезненных проблем в современном мире. Сегодня каноны женской красоты не только стали трудны для достижения, но и превратились в психологическую проблему, преграду на пути к здоровой жизни. Книга исследует по-прежнему актуальную проблему принятия своего веса, равно как и своей женственности.]]> PRESSI Tue, 03 Jan 2012 16:54:31 +0400 Гимнастика для лица по методике Youngfaces (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/83214-gimnastika-dlya-lica-po-metodike-youngfaces-videotrening.html http://obuk.ru/videourok/83214-gimnastika-dlya-lica-po-metodike-youngfaces-videotrening.html

Гимнастика для лица настоящая панацея от многих кожных проблем.
Все просто и логично - благодаря простым упражнениям, гимнастика для лица по методике Youngfaces омолодит Вашу кожу удивительным и безопасным образом. Гимнастика для лица способствует выведению шлаков и токсинов из кожи, улучшает кровоснабжение и лимфодренаж. Гимнастика для лица избавит Вас от мимических морщин, носогубных складок, брылей - всех несовершенств, которые портят Вашу красоту. Гимнастика для лица подтянет мышцы лица, изменит его овал, изящно и безболезненно сотрет с лица годы, переживания, стрессы.
Обучение не является сложным или долгим. Гимнастика для лица по методике Youngfaces проста, доступна, проверена и самое главное – удивительно эффективна. Вашими верными помощниками будут: подробрый обучающий видеокурс.
Первый раздел: Рассказ о методике Youngfaces, ее составляющих и уникальности. Подробное изучение мышц лица – 20 мин.
Второй раздел: Детальное изучение с тренером (расположение рук, движение мышц, количество повторений, важные рекомендации и т.д.) – 45 мин.
Третий раздел: Программа выполнения на каждый день – 15 мин.]]> Djdjzhenj Tue, 03 Jan 2012 11:39:41 +0400 Playboy Gold №184 2011 (Spain) http://obuk.ru/jurn/154110-playboy-gold-184-2011-spain.html http://obuk.ru/jurn/154110-playboy-gold-184-2011-spain.html

Playboy Gold – спецвыпуск журнала плейбой с очаровательными и красивейшими девушками, демонстрирующие красоту обнажённого тела.]]> Lotia Mon, 02 Jan 2012 23:34:35 +0400 Reps! January / February 2012 (Canada) http://obuk.ru/jurn/154104-reps-january-february-2012-canada.html http://obuk.ru/jurn/154104-reps-january-february-2012-canada.html

This magazine is written for the man who is passionate about non-competitive bodybuilding. Reps! covers the most up-to-date information on progressive resistance training. It also offers advice on nutrition and smart supplementation to help you build a physique far beyond your expectations.]]> ivasprig Mon, 02 Jan 2012 22:54:41 +0400 MuscleMag International - February 2012 http://obuk.ru/jurn/154101-musclemag-international-february-2012.html http://obuk.ru/jurn/154101-musclemag-international-february-2012.html

This magazine is devoted to both hardcore athletes and recreational bodybuilders who are looking for most-advanced training and nutritional advice available today. Designed for those who are serious about resistance training, and who are looking for a competitive edge to help them reach their goals in the fastest time possible.]]> ivasprig Mon, 02 Jan 2012 22:39:38 +0400 Очищение после похмелья, отравления, болезни http://obuk.ru/medicine/154040-ochischenie-posle-pohmelya-otravleniya-bolezni.html http://obuk.ru/medicine/154040-ochischenie-posle-pohmelya-otravleniya-bolezni.html

Очищение после похмелья, отравления, болезни

Книга посвящена очищению и восстановлению организма после похмелья, а также после бытовых отравлений и болезней, которые тоже засоряют наш организм и собственными ядами и продуктами распада использовавшихся лекарств. Кроме практических рецептов и описания методов, каждый раздел системы сопровождается разъяснением того «что, почему и как». Это позволит читателю подходить гибко и творчески к процессу созидания собственного здоровья.]]> CmykMaster Mon, 02 Jan 2012 16:49:39 +0400 Рыболов № 12 2011 http://obuk.ru/jurn/154014-rybolov-12-2011.html http://obuk.ru/jurn/154014-rybolov-12-2011.html

Рыболов. Искать крупного окуня только у дна? Заблуждение! Автор считает, что в оттепель стоит проверять и верхние горизонты - именно здесь может жировать крупный окунь.]]> Lotia Mon, 02 Jan 2012 14:48:41 +0400 Playboy Gold №186 2011 (Spain) http://obuk.ru/jurn/153951-playboy-gold-186-2011-spain.html http://obuk.ru/jurn/153951-playboy-gold-186-2011-spain.html

Playboy Gold – спецвыпуск журнала плейбой с очаровательными и красивейшими девушками, демонстрирующие красоту обнажённого тела.]]> Lotia Sun, 01 Jan 2012 21:51:59 +0400 Plаyboy's Lingerie #2-3 (february-march 2012) http://obuk.ru/jurn/153854-playboys-lingerie-2-3-february-march-2012.html http://obuk.ru/jurn/153854-playboys-lingerie-2-3-february-march-2012.html

Playboy Lingerie – спецвыпуск с восхитительными фото самых страстных девченок в самом сексапильном дамском белье.]]> Lotia Sat, 31 Dec 2011 19:30:04 +0400 Private Sex Magazine №75 2011 http://obuk.ru/jurn/153775-private-sex-magazine-75-2011.html http://obuk.ru/jurn/153775-private-sex-magazine-75-2011.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Sat, 31 Dec 2011 00:25:53 +0400 Джиллиан Майклс - Extreme Shed & Shred (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/153735-dzhillian-maykls-extreme-shed-shred-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/153735-dzhillian-maykls-extreme-shed-shred-obuchayuschee-video.html

Новая программа Джиллиан Майклс - это идеальный микс из жиросжигающей тренировки и силовой тонизирующей проработки всего тела, который поможет вам начать стремительно терять лишние килограммы и стать по-настоящему "обезжиренными"! Тренировка представляет собой ударную смесь из кикбоксинга и джиу-джитсу, а также йоги и силового тренинга. Это поможет вам не только не устать от тренировок, но и приобрести фигуру своей мечты в короткие сроки.]]> Djdjzhenj Fri, 30 Dec 2011 19:45:47 +0400 Здоровье №1 (январь 2012) http://obuk.ru/jurn/153659-zdorove-1-yanvar-2012.html http://obuk.ru/jurn/153659-zdorove-1-yanvar-2012.html

Private Magazine – журнал в стиле грубой эротики, все-таки что это зрелище для реальных мужиков.]]> Lotia Thu, 29 Dec 2011 23:31:00 +0400 Magpul Dynamics - Искусство меткой стрельбы из винтовки (обучающее видео) http://obuk.ru/videourok/153584-magpul-dynamics-iskusstvo-metkoy-strelby-iz-vintovki-obuchayuschee-video.html http://obuk.ru/videourok/153584-magpul-dynamics-iskusstvo-metkoy-strelby-iz-vintovki-obuchayuschee-video.html Magpul Dynamics - Искусство меткой стрельбы из винтовки (обучающее видео)

Magpul Dynamics - Искусство меткой стрельбы из винтовки (обучающее видео)

Данное пяти дисковое издание посвящено стрельбе из снайперской винтовки. Рассматриваются технические приемы, формулы расчета, учет ветра, специфика работы военного и полицейского снайперов, стрельба из различных положений, различные вспомогательные инструменты для работы снайпера, психологический настрой и многое другое.]]> Djdjzhenj Thu, 29 Dec 2011 21:16:30 +0400 Московский футбол http://obuk.ru/book/153569-moskovskiy-futbol.html http://obuk.ru/book/153569-moskovskiy-futbol.html

Книга рассказывает об истории московского футбола, его замечательных традициях и знаменитых игроках, о его вкладе в развитие советского спорта. Автор вспоминает давно забытые команды ОЛЛС, ЗКС и многие другие, послужившие одной из ступеней становления современного футбола и возникновения таких клубов, как «Динамо», ЦСКА, «Спартак», «Торпедо», «Локомотив». Многие страницы книги посвящены играм этих команд в первенстве страны и на Кубок СССР.]]> pusto1 Thu, 29 Dec 2011 20:11:58 +0400 Диетика №5 (зима 2011) http://obuk.ru/jurn/153557-dietika-5-zima-2011.html http://obuk.ru/jurn/153557-dietika-5-zima-2011.html

Диетика – ключик к твоей стройности – женский журнал о здоровом питании, диетах, фитнесе и многом ином. «Диетика» — издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.]]> Lotia Thu, 29 Dec 2011 18:29:50 +0400 Опасное неведение http://obuk.ru/science/psychology/153513-opasnoe-nevedenie.html http://obuk.ru/science/psychology/153513-opasnoe-nevedenie.html

Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу.
]]> PRESSI Thu, 29 Dec 2011 15:13:54 +0400 Private Calendar 2012 http://obuk.ru/jurn/153440-private-calendar-2012.html http://obuk.ru/jurn/153440-private-calendar-2012.html

Официальный эротический календарь на 2012 год от известной студии Private. Жаждешь разнообразия - посмотри Private Calendar. Красивые и распущенные это то, что нужно для снятия депрессии!

]]> Lotia Thu, 29 Dec 2011 07:18:28 +0400